闪腰之后怎么办?
2017年06月22日 【健康号】 孙克慧     阅读 23473

闪腰也就是急性腰扭伤,是腰部的肌肉,韧带,筋膜等软组织在牵拉过度的情况下造成的不同程度的撕裂。
生活中很多动作可能导致闪腰,比如取物,咳嗽,弯腰,洗澡,打喷嚏等。
闪腰之后怎么办呢?
遵循下面的处理步骤:
1,停止活动,找一个最舒服的姿势休息。
2,48小时内用冷毛巾或者冰块进行间断的冷敷。
3,急性期过后,可以通过针灸,推拿,贴膏药等治疗。
4,一周内没有明显好转,需要去骨科检查。
5,如果闪腰当时伴随有腿疼,腿麻,有可能发生了腰间盘突出,需要立即去医院处理。

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孙克慧
主治医师
陕西体育医院
中医骨伤科,中医科,...
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