颈椎病的发病率越来越高，其中一个有一个显而易见的原因——手机，为啥手机多了，颈椎病就多了呢，因为你们都在低头玩手机啊，就像现在，是不是在低头看手机，来听口令，抬起头，前后左右转三圈，好的，你可以继续看了。

       1、什么是颈椎病？

       颈椎病是一种以颈椎和继发的椎间关节退行性变导致的脊髓、神经、血管等结构受压而表现出的一系列临床症状和体征。

       2、颈椎病有什么表现？

       颈椎病有很多类型，所以有很多的临床表现，不要单纯认为只有脖子痛才是颈椎病。根据对脊髓、神经、血管等重要组织的压迫，有以下五种主要类型。

颈型：

       实际为颈项部肌膜纤维织炎，是由于急性创伤、慢性劳损、环境、心理等因素导致颈部筋膜肌肉的无菌性炎症，引起的颈项肩背部的慢性疼痛，晨起或天气变化及受凉后可加重，活动后可减轻，常反复发作。其特点是影像学检查（如X片）一般没有什么明显颈椎改变。

神经根型颈椎病：

       发病率最高。是由于椎间盘的突出或者是骨质增生刺激或者压迫神经根所致。开始多为颈肩痛，短期内加重并向上肢放射，皮肤可有麻木、过敏等感觉异常，同时可有上肢无力、手指动作不灵活，当头部或上肢姿势不当，或突然牵撞上肢即可发生剧烈的闪电样锐痛。

脊髓型颈椎病

       是由于压迫脊髓所致。病人表现为上肢或下肢麻木无力、僵硬、双足踩棉花感，足尖不能离地，触觉障碍、束胸感，双手精细动作笨拙，不能用筷进餐，写字颤抖，夹持东西无力，手持物经常掉落。后期可出现尿频或排尿困难、排便困难等大小便功能障碍。

交感神经型颈椎病

       主要表现为交感神经刺激症状。交感神经兴奋症状：如头痛、偏头痛，头晕尤其是在头转动时加重，可伴有恶心呕吐，食物模糊、视力下降、心律不齐、心跳加速耳鸣、听力下降等。交感神经抑制症状：主要表现为头昏，眼花，流泪、鼻塞、心动过缓，血压下降及胃肠积气等。

椎动脉型颈椎病

       压迫椎动脉所致。主要表现是耳鸣、听力减退、视力障碍、发音不清、突发眩晕而猝倒。椎动脉周围有交感神经故也可产生和交感神经型颈椎病相似的症状。

       如果出现以上症状，一定要及时就医，目的是看一下自己的病是不是单纯的颈椎病，因为上述提到的颈椎病的症状很多其他的疾病都有相似的症状，所以，确定自己是什么病了之后才能更好的对症对因治疗嘛。

预防

       最主要的预防方法就是就是改善日常生活中的各种姿势，这在之前的科普文中都详细讲过了。

1.改善坐姿

上图是错误的坐姿，下图是正确的坐姿