随着现在生活水平的提高，生活中的各种压力也大，为了孩子上名校，为了买房，为了晋升等就不得不经常加班熬夜，有的人甚至为了玩，而熬夜。这对我们的身体健康是非常不利的，熬夜会导致肝脏及肾脏伤害最大，所以，晚上23点后睡觉，都算晚睡或者熬夜。并且，熬夜也会引起其他的疾病发生，所以，不建议晚睡，要养成良好地作息规律。

那么，那些经常晚上23点后睡觉的人，有4种难治好的病，就会慢慢找上我们。

1、肝病

大家都知道，熬夜对肝脏伤害是最大的，一般肝脏的自我修复时间为晚上23点至凌晨3点，如果这个时候，我们还在熬夜加班或者玩乐，那么这会给我们的肝脏造成很大的压力，造成肝脏每天得不到很好的休息。长时间，超负荷的工作，肝脏就会慢慢的受损，从而导致肝病的发生。

2、损害肠胃

俗话说：晚上23点不睡觉即为不要脸，凌晨2点不睡觉即为不要命，这句话是有一定的道理。不知道大家发现了没有，很多人熬夜后，第二天的皮肤是非常的我差的。如果我们每天超过晚上23点之后不睡觉的话，对我们的肠胃也是有很大的影响。晚上肠胃需要大量的血液来消化晚餐，如果我们23点还没有睡，这个时候肠胃的供血就会相对的少些。从而会导致我们的食物消化不良，导致肠胃变差，也就会容易生病。一般熬夜了的人，肚子感觉会比较胀，这就是由于食物未消化好。

3、心血管

如果经常熬夜的人，患上心脑血管疾病的几率也就会大大地增加，因为晚睡、熬夜的时候，我们精神出于紧张状态，得不到放松，并且晚睡的人一般血压都比正常人高。现在越来越多的年轻人特别喜欢熬夜，时间长了，就会给自己埋下患上心血管疾病。不仅是老人，现在很多晚睡的年轻人也会患有心脑血管疾病。

4、中风

不知道大家是否了解身边有过年轻人中风的例子。其实，在医院有很多这样的例子，一般很多人是在加班或者玩游戏的发生。由于熬夜，容易导致血压升高。并且在第二天，又是这样的生活，加班熬夜，久而久之，中风的几率就比正常作息的人高很多。所以，不管自己是否身体健康，请勿熬夜。

最后，身体健康不仅是自己的，而是一个家庭的。如果家里倒下一个人，必然是对整个家庭的打击。所以，为了身体健康，我们一定要有一个好的作息时间。