孩子睡觉磨牙，是缺钙还肚子有虫子呢？有几个原因不要忽视！

原创孩子睡觉磨牙，是缺钙还肚子有虫子呢？有几个原因不要忽视！

2024年07月01日【健康号】陈伟昌阅读 48

孩子睡觉磨牙，是缺钙还是肚子有虫？这几个原因不要忽视！

说到“磨牙”，大多数宝妈都有这个困惑。夜间好不容易把宝宝哄睡着，刚要迷糊会儿，结果被‘咯咯吱吱’的磨牙声惊醒了，宝妈很烦，也很担心，为什么宝宝会出现磨牙呢？

什么是磨牙

磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。因为多发生在夜间睡眠时，又叫“夜间磨牙症”。

对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期的孩子来说，磨牙是正常现象。这时候宝宝咬合关系不协调，例如错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等现象。为了建立正常咀嚼关系，通过磨牙来纠正。

常见引起宝宝睡觉磨牙的原因有哪些呢？

01、脾虚

脾为后天之本，是气血生化之源，主运化，胃主消化，负责储存食物。

如果孩子晚上吃太多太杂难消化的食物。即使是熟睡，脾胃一直处于工作的状态，易导致脾胃弱。脾虚的孩子容易啼哭、睡不安稳以及磨牙。

02、缺钙、微量元素

有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素的缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿来回磨动。

但有的孩子明明吃了很多钙片、维生素等，还是会缺钙。这就是脾虚引起的积食导致脾胃负担过重，脾胃一直处于工作的状态，补再多的钙也没有办法得到很好的吸收。

03、肠道寄生虫病

如果孩子有吸吮手指头或饭前不洗手的坏习惯，虫卵就会乘机进入体内；苍蝇、蟑螂也会携带虫卵污染食物而进入人体内，感染上寄生虫病。

肠道寄生虫喜欢趁睡着了后在肠子里面活动，并且分泌多种毒素，毒素刺激肠道，从而引起磨牙等症状。

04、精神因素

不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张或因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

05、睡姿因素

孩子睡觉时总是脑袋偏向一侧睡觉，脸贴着床或枕头，下颌处于偏斜状态无法正常支撑头颈，挤压到咬肌，引发孩子身体高度紧张，自我保护从而引起磨牙。

如何改善孩子磨牙现象

1、有肠寄生虫病者应在医生的建议下及早驱虫；补充适量的钙及微量元素等。

2、晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，不要过量，避免积食。

4、让孩子少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品。