正常体温

   针对此次新型冠状病毒感染的患者，发热是部分患者的临床症状之一。有一部分患者线上咨询的问题中包括“医生，我是不是发热了”，有的患者甚至不知道多少度为发热，仔细询问病史后发现甚至有部分患者自我感觉发热，其实体温正常，而有的测量的体温在正常范围之内，反而担心体温高了。针对这个问题下面给大家普及一下正常体温到底应该是多少？

    人体内部的温度称体温。保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢转化为热能的产物。

    正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定；反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。

   正常体温：在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界环境温度的改变而变化。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，37.3_38℃是低热，38.1_41℃是高热。

    人体正常体温的测量方法是在早晨8点左右、午后3点左右、晚上8点左右各测一次体温，连续测量几天，取其最稳定的值即为正常体温。

    具体测量方法：测体温时，多数是把体温表挟在腋下试温，腋温测量法是将腋窝的汗擦干，将体温计水银柱甩到35摄氏度以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。将体温计的水银端夹到腋窝顶端，夹紧至少要测5分钟以上，然后拿出读数。

    体温差异：每日早晚、人体各个部位及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于0.8℃。

1）一般女性较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低，这种波动主要与孕激素分泌周期有关， 女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。

2）新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动。儿童代谢率高，体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。

3）情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。

总之，如果遇到体温有波动，大家不要恐慌，一方面不能以个人主观感受为主，需要正确的监测体温变化，如实记录体温；另一方面如果一旦出现发热可以用手机在线咨询医生，山东省立第三医院线上发热门诊24小时为您服务。