原创 一旦确诊高血糖,警惕四种症状,少碰三物,多饮两水,血糖降下来
2018年12月14日 【健康号】 微生物健康说     阅读 4406

一旦确诊高血糖,警惕四种症状,少碰三物,多饮两水,血糖降下来

糖尿病是一种代谢性的慢性疾病,也称作是富贵病,随着人们生活物质的提高,节奏的变快,生活以及饮食的习惯改变,越来越多的人患上糖尿病。

据相关的调查数据显示,我国患有糖尿病的人群已经突破了1亿的大关,还有相当一大部分的人是高血糖的患者,即将发展为糖尿病。糖尿病最可怕的就是它的并发症,一旦被确诊为高血糖,最重要的是进行控制,将其保持在合理的范围内,才能有效的预防并发症的发生。

一旦查出高血糖,警惕四种症状,是并发症:

症状一:视力异常

我们的眼睛视网膜上有很多微小的血管,这些血管极易受到高血糖的破坏,一旦血糖长期超标,则会引起视网膜的缺血、缺氧,然后造成视网膜充血、玻璃体出血及玻璃体视网膜增殖性改变。

所以高血糖的患者,一旦出现视力模糊、有斑块或者是黑点的情况,就要警惕视网膜病变了。

症状二:皮肤发痒严重

因为血糖持续居高不下,导致皮肤周围的神经病变,此时身体的糖分无法被及时代谢,就会刺激皮肤发痒。该有一个原因是因为高血糖会导致皮肤处于缺水的 状态,出汗减少,皮肤肝干燥也会引起皮肤瘙痒的情况。

高血糖引起的皮肤问题一般会在夜间表现加重,所以出现皮肤瘙痒一定要引起重视。

症状三:下肢水肿

出现下肢水肿很可是是高血糖导致了肾病的并发症,一旦肾脏异常就会有大量的蛋白质从尿液中排出,血浆渗透压随之降低,使体内水分聚集而出现水肿;并且肾脏受损还会影响身体的电解质平衡,影响水分的外排,一旦水肿滞留在身体当中,就会出现下肢水肿的情况。

随着病情的发展,水肿的部位开始明显增多,所以糖友们如果出现下肢水肿,一定要积极进行检查。

症状四:脚部异常

血糖控制的不佳,一般会影响到运动神经和中枢神经,四肢的表现尤为明显,特别是脚部,表现为脚麻、踩棉花或者是蚂蚁爬样、疼痛等。这种症状常常夜间会加重,似电击样痛,还有针刺、火烤、撕裂样疼痛,轻微的触碰就会诱发,这是糖尿病引发了糖尿病足的并发症,不要忽视。

也有的糖尿病患者还可出现肌无力和肌萎缩、痉挛,表现为乏力、搐搦等。

高血糖患者,控制血糖,要远离3物,常饮2水

少碰三物:

1、少碰会升高血脂的食物

除了会升高血糖的食物,会升高血脂的食物对于糖尿病人来说,同样不能多吃,否则会加速糖尿病并发症的出现。糖尿病是一种综合代谢病,糖尿病人往往会合并出现高血脂、高血压问题,这也是为什么糖尿病会有那么多并发症的原因之一。

所以,糖尿病人也要注意控制血脂,少碰肥羊肉、肥猪肉、动物内脏、鱼子、蛋黄等会让血脂飙升的食物。

2、少碰淀粉含量高的食物

得了糖尿病,大家都知道不能再多吃甜食了,但有些食物虽然不甜,但却会升高血糖,一样是不能多吃的,淀粉含量高的食物就在此类。

一般来讲,谷类食物和薯类食物都是淀粉含量高的食物,白面做的各种食物、大米做的各种食物、土豆、红薯做的食物等等,糖尿病人都是要少碰的。淀粉类食物容易导致血糖升高,而且纯淀粉主要含碳水化合物,其他营养素含量微乎其微,并不增加食物的营养。

3、少碰酒精

酒里含有的乙醇对糖的代谢与人的健康情况有很大影响。当肝脏正常,肝糖原充足时,喝酒会通过酒精作用,使血糖上升;而当肝脏不好,肝糖原缺少时,喝酒又会阻碍糖分产生,容易出现低血糖的情况。

经常性大量喝酒,很容易使人体的糖耐量降低,促使糖尿病病发。而已有糖尿病的人,如果还经常喝酒,不但不利于血糖的稳定,还会造成糖尿病性酮症酸中毒,是很危险的。

常饮2水:

桑叶茶

桑叶中富含特殊降糖成分1-脱氧野尻霉素,这是一种糖苷酶抑制剂,可以抑制肠道内糖类分解酶的活性,阻止食物中的多糖转化为易吸收的单糖。一些药理研究证明,桑叶具有抑制血糖上升的作用,可预防和治疗糖尿病。

安康荞子茶

安康荞子茶被称为“天然胰岛素”,主要是其含有的独特活性成份—黄酮类物质,主要成分是芦丁,有改善微循环,软化血管,促进胰岛细胞恢复,降低血糖等作用,芦丁在临床上也常常被用于糖尿病、高血压的辅助治疗。除此之外,此茶还含有丰富的硒元素,硒能清除体内自由基,修复受损的胰岛β细胞,改善血糖的代谢调节,有助于控制血糖升高、降低血糖,能改善糖尿病及其并发症。


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