30岁女子每天都感觉像吃了“泻药”，要排便10多次，但去了厕所却又排不出……

时报记者潘洁通讯员于伟

明明有强烈的便意，但是去了厕所却怎么也排不出。这样的情况，可能很多人都有所体会，甚是难受。而杨女士近半年多来，每天都要上演10多次这样的情况，因此不得不辞职在家。

每天10多次便意
杨女士今年30岁出头，最近半年多来，她异常苦恼：动不动就想排便，但去了厕所，要么排不出，要么只有一点点。这样的情况，每天都要发生10多次。
“一开始，每天也就是拉三四次，对工作生活也没什么影响，但后来慢慢次数越来越多了。”杨女士也去过很多地方就诊，吃过一些药，但那些药都只是让大便变得细软的，没有从根本上解决她的问题。
她本是在一家不错的公司做业务员，但后来因为频繁的便意，严重影响到了工作生活，不得不辞职在家。
一个多月前，杨女士在朋友的介绍下，来到了浙江省中医院肛肠外科的便意异常门诊就诊。肛肠外科主任、主任医师林国强对记者说，省中开设便意异常门诊是国内首家。杨女士出现频繁便意的原因在于她的盆底肌失去弛缓，总处于紧绷状态，肛门松紧失去常态，尤其她长期吃软化大便的药更加重了便意感。
“正常人1天排便一次，或者2天一次。”林国强发现，像杨女士这样因为便意频繁到便异常门诊就诊的，占了七八成。
“这是多方面因素导致的，大多与心理压力、长期吃软化大便药物和有便意不能及时排便有关。除此之外，上班过多使用电脑，导致活动减少，或者排便的时候经常玩手机，不专心等，都有可能。”林国强说。
所幸，目前杨女士经过一个多月的治疗，情况明显得到了改善。

养成每天定时排便的习惯
没有便意很糟糕，但便意频繁更痛苦。除了便意频繁的，来就诊不少是大便次数减少甚至是没有便意的患者。林国强碰到过不少患者，一周只排便一次，平时明明肚子很胀，但难得有便意。这些患者里，年纪大的患者比较多，但也呈现出了年轻化的趋势。
林国强解释，这主要有两方面不可抗的原因：排便的恐惧感减弱和排便空间减少。
“对动物来说，排便是一种十分危险的行为，可能会给“天敌”暴露行踪，因此，一般排完，就的马上走，否则有丢命的危险”林国强说，“但人类这种恐惧感减弱了，加上现在马桶等卫生设施，使得排便的舒适感提高，也使得排便时间加长。”
同样，在空间上，对于动物来说，哪儿都可以排泄，但文明化的人却不行，在排便前要先进行“找厕所”的思考和行动，因此，从产生便意到排便之间，就有了一个“时间段”过程，别小瞧这“时间段”可能就是人类便意异常的根本原因。
那么，怎么预防排便异常的情况呢？林国强建议市民，养成每天定时排便的习惯。“比如每天早上起床后上厕所，即使没有便意也要蹲会儿，大概3个月左右训练后，就可以形成习惯，当然，这样的习惯如果能从小开始培养，会更加容易也更好。”
同时，他建议市民尽量蹲着上厕所，如果家里有两个卫生间，可以一个蹲式一个坐式，坐式主要是方便老年人的；要专心排便，不要读书看报或者玩手机。结束采访时，林国强主任特别强调：别憋着！有便意要及时排泄，希望不要成为人类未来追寻奢侈生活方式之一。