手抖，医学上称为震颤，它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。临床上分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征、肝豆状核变性、肝性脑病、小脑、脑干病变、脑动脉硬化、脑缺血、药物中毒、痴呆等。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

两手颤抖，让不少人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。小编建议，在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。手抖又被称为震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

中医对手抖的认知—震颤四症

1.肝阳上亢，亢逆无制，肝风内动。上实下虚症，主症，眩晕欲仆，步履不稳，头摇肢颤，语言蹇涩，甚至突然昏仆，口眼歪斜，半身不遂。兼症肝阳上亢，头胀头痛，急躁易怒，肢麻项强。舌红，或苔腻，脉弦细有力。

2.热极生风；邪热炽盛，热灼肝经，引动肝风，实热症。主症，高热，颈项强直，两目上视，手足抽搐，角反张，牙关紧闭。兼症神昏谵语。舌红绛，苔黄燥，脉弦数，阴虚动风。

3.阴血亏虚，筋脉失养，虚风内动。主症，手足蠕动，眩晕耳鸣。兼症肝阴虚证，头晕眼花，口燥咽干，形体消瘦，五心烦热，潮热颧红，舌红少津，脉弦细数。

4.血虚生风；阴血亏虚，筋脉失养，虚风内动。主症，肢体震颤，关节拘急，肌肉润动。兼症肝血虚证，肢体麻木，皮肤瘙痒。舌淡，脉细或弱。

一旦有手抖症状，且日益严重，患者应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。如中医上的壹方祛颤汤治疗震颤就很有特色，在治疗是既考虑病人体质的强弱，脏腑功能失常的程度，又结合病人职业、环境、气候和和生活状态等因素进行综合分析，根据震颤病情变化和轻重缓急，确定治疗法则。壹方祛颤汤治疗震颤是根据病因病机采用不同方法，如调节肝肾、补益气血、调和阴阳、熄风止颤等。其病理过程多与肝、肾、筋有关，进而对壹方祛颤汤学对震颤的治疗进行了经验总结，提出治疗多以顾脾、养肝、滋肾为法。通过对该病病机的分析，引出其核心，确定病机的本质在给予对症用药。在震颤发生、发展的各阶段，壹方祛颤汤为本病术前或术后基本成熟的治疗方法。

另外手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。

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