大便黏稠不成形,体内湿气重了怎么办?
2021年01月31日 【健康号】     阅读 597

吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。湿气——万恶之邪体内湿气重的表现及症状1、大便不成形,溏稀或者便秘2、口干,口苦,口臭3、痰多,咳嗽,嗓子不清爽4、头发油腻,脱发,白发5、肥胖,减肥后容易反弹6、浮肿,眼袋下垂,7、腰酸关节疼痛,8、胸口闷9、黑眼圈,10睡觉打呼噜,11头晕没精神,特别疲劳12阴部潮湿,13阴囊潮湿14对房事不感兴趣,15脸上长斑,起痘,满脸油光,16白带有异味,瘙痒,17皮肤油腻,起湿疹18刷牙恶心大便黏稠不成形,体内湿气重了怎么办?解决湿气怎么办?1、赤小豆薏仁茶或粥2、运动出汗是很好的去湿气的方法3、艾灸关元穴4、早吃三片姜5、适当午睡6、戒烟戒酒7、饮食清淡8、避免潮湿环境9、勿洗冷水澡10、少吃甜食,油腻的食物11、避开生冷的食物12、拔罐

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