1.防止和纠正肥胖。

  2.避免高脂肪饮食。如牛油，羊油，猪油，奶油，肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该少用或不用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

  3.饮食要保证合理体重及工作，生活的需要。食物成分要合理，碳水化合物以非精制，富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50-65%，脂肪占食物总热量的15-20%（不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5），蛋白质占总热量的10-15%。多吃蔬菜。

  4.增加体力活动，参加体育锻炼。

  5.避免或少用对糖代谢不利的药物。

  6.积极发现和治疗高血压，高血脂和冠心病。

  7.戒除烟酒等不良习惯。

  8.对中老年人应定期进行健康体检，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时的血糖测定。