通督正脊术颈椎病复位手法后注意事项:

原创通督正脊术颈椎病复位手法后注意事项:

2019年08月21日【健康号】李志贵阅读 8012

  1、不要长时间低头工作或看手机；不要频繁晃动颈椎；
  2、尽量避免长时间久卧久坐，避免固定姿态超过40分钟；
  3、不要单手提重物和不协调运动（如打保铃球、羽毛球等）；
  4、不要睡过软或太高的枕头，荞麦皮枕头硬度最好；
  5、治疗期间预防感冒，当咽喉部有炎症发作时应及时服用消炎药对症治疗。

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