这四位很普通的中药,降血脂,杠杠的!
2016年09月30日 【健康号】 牵手


“血脂不降百病生“

现在生活水平日益提高,但是,也有越来越多的人得了所谓的富贵病——高血脂高血脂的血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如冠心病高血压等。

降血脂,这些中药以一当十!

在祖国传统中药的宝库中,不缺乏能够降低血脂的能手。有些降脂中药材,效果确切,服用方法也超级简单。我们如果能利用其中的一个,以一当十!适量长期服用,血脂降降降!

何首乌

原料:何首乌60克,三七5克,粳米100克,大枣2-3枚,冰糖适量。做法:先将三七、何首乌洗净,放入砂锅内煎取浓汁,去渣。取去渣的药汁,与粳米、大枣、冰糖同煮为粥,早晚餐服用。何首乌含卵磷脂,可以调节人体胆固醇含量,有效降低血脂。何首乌还含有蒽酯衍生物,能够促使肠蠕动得到加强,抑制胆固醇吸收。服用期间切忌吃葱、蒜;大便稀溏的人不要服用。

决明子

原料:决明子和绿茶各5克。做法:将决明子用小火炒到香气四溢,晾凉,再和绿茶一同冲入沸水即可饮用。决明子含有植物固醇以及蒽醌类物质,分解后会产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚以及葡萄糖等等,还含有维生素A等物质。决明子可以降血压、降血脂、抗菌,同时具备抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化块形成的作用。决明子性微寒,脾胃虚寒、气血不足,容易拉肚子、腹泻胃痛的人不宜饮用。另外孕妇要禁用。

菊花

原料:胡萝卜100克,菊花9克,食盐和香油各适量。做法:胡萝卜洗净,切成片,锅上火,注入适量清水,放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟,之后淋上香油即可。菊花化学成分相对复杂,其中黄酮类化合物、三萜类化合物和挥发油的含量较高。黄酮类物质具有抗脂质过氧化、抗心肌缺血、降血糖和降血脂的作用。消化不良和冷风骨痛病人禁用。

枸杞

原料:枸杞20克。做法:把枸杞用沸水冲泡,闷一会儿,代茶饮。每天数次冲泡,最后嚼服。枸杞具有明显的降血脂的作用,还能降低血清胆固醇和甘油三酯含量。

中药文化源远流长,传承千年而不衰。中药深受人们的喜爱,生活中适量长期服用这四味中药,血脂降降降!

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