痤疮俗称“粉刺”或“青春痘”，多发生于油性皮肤者。正常人皮脂通过皮脂腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食肥甘、燥炙之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发为本病。青年人内分泌功能旺盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。女性在经期前的两个星期皮脂的分泌会特别的旺盛，所以很多女性面部的痘痘常在经前加重。饮食不当、便秘、压力或是生理期不调等很多因素，都会引起痤疮，从而影响容貌。空军军医大学西京医院皮肤科肖茜

    在平常的生活中预防痤疮最好的方式是保持情绪稳定，不要熬夜，不乱吃零食，三餐的正常都是预防它的好方式。还有就是睡前不要吃东西，特别是油炸的食物。日常饮食要注意少食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。此外，我们在日常生活中可以运用一些简单、方便又保健的循经按摩手法来起到一定的防治痤疮作用。

    一、因胃肠机能失调而引起的痤疮

    1.用手掌沿足部足阳明胃经，由上而下循经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以局部有酸麻胀困感觉为度。

    2.用手指从腕至指端，沿手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经做按揉、摩擦5至10遍。

    3.在足太阳膀胱经上循经做自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞等穴位。

    二、青春期痤疮

       在足少阴肾经的足部做由下而上轻快的擦法。