一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径增加约1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。据统计，70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%～40%是高度近视（近视度数大于600度）。高度近视眼是目前世界上主要的致盲原因之一。

    高度近视者其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，高度近视者的你相对于正常人来说，眼睛会比较脆弱，最好不要进行剧烈运动，主要是为了预防视网膜脱离。

    高度近视者不适合选择剧烈运动职业

    打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群，像跳水运动员、足球运动员、拳击运动员等都是视网膜脱离的高危人群，这些行业有导致视网膜并发症的危险。

    有人对国家队50名跳水运动员的眼底进行检查，结果表明：眼底不正常者占30%，其中视网膜脱离占16%，视网膜裂孔占8%，两项共占24%。视网膜脱离在普通人群中发病率极低，一般在万分之几，而在跳水运动员中发病率则很高。

    高度近视者避免重体力劳动

    高度近视眼的眼球结构和正常人相比已经有了很大变化，例如，眼球最外面的巩膜组织比较薄，抗击外力的作用较为脆弱；视网膜脉络膜有许多变性等异常；视功能呈现进行性下降的趋势；玻璃体容易发生液化、混浊，对视网膜产生异常的牵拉作用。因此，高度近视的你应选择室内或者相对活动较少的工作，避免重体力劳动。