每个女性朋友都有这样的经历：每个月总有几天，看谁都不顺眼，心情烦躁，乱发脾气。

每次“大姨妈”来之前，乳房都会疼几天，仿佛在告诉你，“做好准备，老朋友要来咯！”

为什么“大姨妈”来之前乳房会痛呢？

有些朋友甚至说——我的乳房疼痛比“大姨妈”来的还准。

其实，这都是体内激素水平周期性波动的结果。

我们知道，随着激素水平的这种变化，出现月经的周而复始。此时，我们的乳房也同样在规律地变化着，只是这种变化因人而异的，有时变化不显著时主人甚至毫无察觉，有时却因为胀痛不适令主人们十分紧张，甚至寝食难安。

激素是怎么导致您身体里发生了这么大的变化呢？

• 月经前半期：受促卵泡激素的影响，卵泡逐渐成熟，雌激素的水平逐渐升高，乳腺出现增殖样的变化，表现为乳腺导管伸展，上皮增生，腺泡变大，腺管管腔扩大，管周组织水肿，血管增多，组织充血。

• 排卵以后：孕激素水平升高，同时，催乳素也增加。

• 月经来潮前3~4天：小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物亦增多。因此，月经前可感到乳房部位不适，发胀，乳房变大，紧张而坚实，甚至有不同程度的疼痛和触痛，且有块物触及。

• 月经来潮后：雌激素和孕激素水平迅速降低，雌激素对乳腺的刺激减弱，乳腺出现了复旧的变化，乳腺导管上皮细胞分泌减少，细胞萎缩、脱落，水肿消退，乳腺小叶及腺泡的体积缩小。这时，乳房变小变软，疼痛和触痛消失，块物也缩小或消失。

• 月经后半期：随着下一个月经周期的开始，乳腺又进人了增殖期的变化。月经周期的无数次重复，使乳腺总是处于这种增殖与复旧、再增殖再复旧的周期性变化之中。

      根据英国的一项研究，在排卵期我们比月经期间大约小5.5%；但到了月经前，又比月经期间大约大8.1%。

了解激素水平在月经周期不同时段的变化和对乳房的影响，就明白为什么乳房疼痛有时候比“大姨妈”还准了吧，希望您可以让你更自主、更坦然地掌控生活，不再恐慌。

温馨提醒您：如果乳房胀痛长时间不缓解，甚至影响工作、生活时，建议找乳腺科医生检查。

祝您无病乐呵呵，有病早康复！