炎热的夏天到来了，爱美的女孩子如果想要保持年轻美丽，就一定要做好防晒哦！首先要外出时涂抹防晒霜，但我们要如何选择防晒霜呢？首先要想想您今天到底是去做什么？上班、郊游、亲近大海，还是去运动？这一点很重要，因为它决定着您今天用什么类型、SPF值多高的防晒霜。
　　一般类型皮肤的人：SPF值8—12，PA++。
　　对敏感的人：SPF值12~20，PA+++空军军医大学西京医院皮肤科刘斌
　　上班族：SPF值15以下，PA++。
　　野外游玩、海滨游泳：SPF值30，PA+++以上。
　　如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。
　　强紫外线下的活动，如海滨日光浴、游泳等，要选择含物理防晒剂的高SPF产品。
　　肤色白皙者，最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。
　　皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

实际上一年四季均需防晒霜