脱水指体内丢失大量水分，可由饮水不足、呕吐或腹泻引起。由于婴儿和儿童失水快，因此他们比青少年和成人更容易发生脱水。严重脱水具有很大危险，甚至会危及生命。幸运的是，家长可以采取很多措施来预防这些严重并发症。

脱水的症状：
●孩子不喜玩耍
●排尿次数减少
●口唇干燥
●哭泣时眼泪减少
●囟门凹陷

严重脱水的表现：
●孩子难以取悦或嗜睡
●眼窝凹陷
●手脚冰凉
●每天排尿次数仅1~2次
如果担心孩子发生脱水，则需寻求儿科医师的帮助。如果脱水较轻，医师可能建议在家给予孩子口服液体，即为鼓励孩子吸入或饮用少量液体。如果孩子患病，一两天不想摄入任何固体食物，这并不要紧；然而，在发生呕吐时，补充液体尤为关键。

液体种类
●口服补液盐，也称电解质溶液。这种液体用于孩子出现呕吐或腹泻时，在补充水分的同时补充呕吐或腹泻时体内丢失的电解质（如氯化钠）。最好是少量多次补充液体，而不是一次补充一整瓶或一整杯液体。口服补液盐包括Pedialyte、Enfalyte和许多同类溶液。这些电解质溶液可在药店和食品店购买。家长普遍担心的问题是，由于电解质溶液的口感差，孩子不愿意饮用。在最近的一项研究中，研究者让孩子饮用不同的口服补液盐，并询问孩子这些口服补液盐的味道，结果发现Pedialyte溶液最易被孩子接受。
●如果哺乳期婴儿发生腹泻，通常可继续给予哺乳。仅在医师认为有必要时，才可同时给婴儿补充其他电解质溶液。

孩子生病时禁止饮用的液体
●含有咖啡因的液体，包括碳酸饮料、咖啡、茶水等。
●乳类饮料，如奶昔或巧克力牛奶。
●酸性饮料（如橙汁）或含糖量高的果汁，因为这些饮料均可加重腹泻。可饮用少量苹果汁或白葡萄汁。
●不要让孩子饮用太多水。因为在呕吐或腹泻时，会丢失盐分及电解质，所以这部分丢失液体需由含氯化钠或电解质的液体补充，如口服补液盐。

如何预防儿童腹泻后发生脱水
●无需禁食，对于进食患儿可给予易消化的流质或半流质饮食，如米粥、面条，以减轻胃肠负担。
●应及时补充水分，家长可在开水或米汤中加入适量白糖或食盐。
●可以给予患儿服用益生菌，以调节肠道菌群平衡。
●切勿滥用抗生素。