中药泡足是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗通、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤，肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。足又被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。而且足部与小腿血管、神经、肌肉丰富，利于药物吸收，所以小腿和足常常作为中药泡浴的部位。

而早在3000年以前，我们的祖先就已经懂得了中药泡足的作用。古代宫延就常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，用中药水进行泡足，借以醒脑提神、消除疲劳，而民间则常用菖蔳、艾叶等煮水给小孩泡足，以达到防疫、保健的作用。时至今日，虽地点时间不同，然老祖宗传承给我们的知识与文化，依旧让我们受益非浅。

中药泡足常选用木桶，因为木桶可以促进药物的吸收，水温宜控制在40度左右，不宜选用高温度的水，因为过高的温度会烫伤皮肤，而且血液循环太快，导致血液上冲，反而会造成虚脱。一般泡足30到40分钟即可，泡后要注意足部保暖，避免受凉。