怎么预防孩子近视呢？ - 微医（挂号网）

怎么预防孩子近视呢？

2019年01月08日【健康号】杨草原阅读 8227

1、多带着孩子进行户外活动

冬季阳光充足时应该多带着孩子进行户外活动，让孩子多进行远眺或者看看绿色的植物，尽量减少使用眼睛的时间，平时可以多带着孩子进行一些球类的运动，比如打乒乓球或者踢足球等，因为在打球的过程中能够让眼球追随的目标，从而得到一定的放松以及收缩，减轻了疲劳。

2、要控制孩子使用电子产品的时间

不能让孩子长时间的看电视以及玩电子产品，孩子六岁以前不能带着孩子去看电影，因为他们的眼睛发育还不是很成熟，一旦看电影的时间超过了两个小时，就会直接伤害到眼睛。另外应该让孩子坚持做眼睛保健操。

3、均衡的摄入营养

家长要合理的给孩子搭配饮食，尽量不要挑食和偏食，多吃新鲜的蔬菜以及水果，控制甜食的摄入量，因为糖类在代谢的过程中必须要消耗维生素B1，大量的吃甜食会让身体缺乏维生素B1，最终导致视神经炎。

温馨提示

家长要给孩子营造良好的光线环境，当孩子近视之后应该及时去医院进行配制眼镜，积极的引导孩子正确的读写知识，都带着孩子进行户外活动，多做一些眼保健操，同时也要注意孩子用眼的卫生，严格控制孩子使用电子产品的时间。