注意力不集中,焦虑烦躁怎么办?
2022年11月25日 【健康号】 健康小问答

王医生治疗·植物神经功能紊乱的案例18岁的患者刘同学,几年前因为经常换学校没有朋友被同学所孤立没有朋友对学校充满恐惧和后怕,上课时注意力不集中,经常还会被家人批评,记忆力在跟着下降,对什么事情都不感兴趣也高兴不起来,感觉生活一直处于一种枯燥无味的状态。每天都在想一些不切实际的东西而过度担心,心情烦躁啊。图片随着病情的拖延,家人开始带着刘同学去医院检查,没有检查出什么毛病,医生给患者开了一些焦虑的药物。刚开始的时候有一点儿,精神方面有一些改善,偶尔对一些东西感兴趣。吃了一年左右,又出现了心慌,心悸,胸闷,呼吸困难等这些症状也不知道。经过王医生看诊后,确诊为植物神经功能紊乱。处方:桂枝15g,大枣15g,黄芪30g,炒麦芽30g,炙坩草10,僵蚕12g柴胡12g郁金10g厚朴12g煅牡蛎龙骨各35g鳖甲12g龟板12g山楂12g瓜蒌10g寄生12g西洋参6g等。用法:同上,嘱患者忌生冷、辛辣刺激、海鲜类,早晨起适量运动。以上处方未经医生看诊切勿自行抓药服用一周期后,患者表示呼吸通畅一些,心慌心悸的情况也减少很多,胸闷。如何正确对待植物神经紊乱:1、正确熟悉植物神经紊乱:对自己的疾病原因、性质及表现形式有一大概的熟悉,以解除不必要的思想顾虑,培养乐观开朗的情绪,树立战胜疾病的信心。2、不要由于有病而卧床休息:如不伴有其他疾病,还是不休息为好。工作若不是强体力劳动,可以坚持正常的工作和劳动。对缺少体力活动的病人,还要适当参加一些体育活动或体力劳动,以便增强体质,改善大脑的神经功能,同时也可以调整支配心血管系统的神经功能。卧或坐的生活不利于精神和心脏生理变化的康复。3、规律生活:正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题,进步抵御各种精神刺激的能力,正确对待自己,合理安排生活、工作和学习,使之有规律。4、户外活动:不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。青少年面临着过重的学业负担,长时间过度疲劳,造成精神紧张。很多志向明确的青少年,在学习方面努力刻苦,其实已经超出了自己能承受的范围,不注重劳逸结合,不会安排自己时间,导致加重疲劳。作为家长,应该适当帮助孩子减轻压力,帮助孩子制定学习计划,在轻松愉快的状态下完成学习目标,也会让孩子对学习产生兴趣。对于性格比较内向,自卑,没信心的孩子,家长也要多进行心理疏导,多给鼓励和肯定,培养孩子自信心。同时,一旦发现患有植物神经紊乱症,一定要及时治疗。如有类似症状请及时治疗

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