三高一忌一适量，甲亢饮食护理很简单！

甲友加油 5月19日

甲亢患者在接受科学治疗的同时，应当辅以完善的饮食调理，才能达到理想的治疗效果。甲亢患者日常护理应切记“三高一忌一适量”的饮食原则，以免不良的饮食习惯影响治疗效果或加重病情。

1

“三高”饮食为主，平衡机能代谢

甲亢患者代谢旺盛，对营养物质需求明显增加,因而甲亢患者饮食应谨记高能量、高蛋白、高维生素的原则，增加能量供给，平衡身体机能代谢。

1、高热量：甲亢患者机体代谢旺盛，对能量需求较高，多进食如米饭、馒头、面条、米粉等高淀粉食物，能补充能量，纠正过度消耗。

2、高蛋白：如禽蛋、牛奶、瘦肉等富含丰富蛋白质食物，能保证机体代谢运行，缓解患者消瘦、肌肉萎缩等症状。

3、高维生素：多吃新鲜的水果蔬菜，如银耳、香菇、淡菜、动物肝脏等，能补充营养物质供给，增强患者免疫力，避免疾病恶化。但西兰花、萝卜、卷心菜、葡萄等高纤维素食品要尽量少吃，以免加重腹泻症状。

2

“一忌”要警惕，错吃可加重病情

碘是甲状腺激素合成的重要元素，而甲亢主要是由于患者碘摄入不当导致甲状腺分泌异常所致。因此像海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼等碘丰富食品，会促进甲状腺激素分泌，导致甲状腺组织硬化和已经肿大的硬块僵块难消。同时，还会影响甲状腺对药物的吸收，不利于治疗，患者在生活中要尽量避免进食。

同时，甲亢患者要禁吃如葱、花椒、桂皮、辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物和烤肉、汉堡、薯条、方便面等肥腻油煎食物，以免增加患者心血管系统负担，加重心慌、心悸等症状。

3

“一适量”莫忽视，离健康更近一步

甲亢会导致骨质变薄，所以患者要适当钙、磷丰富的食物，如牛奶、橘子、苹果、果仁等，能防止骨质疏松和病理性骨折。

4

日常饮食需注意，科学治疗更重要

甲亢是一种顽固性疾病、难治性的内分泌疾病。不仅会导致患者体内代谢水平出现紊乱，损害患者生殖系统，造成患者不孕不育，还会遗传后代，不利于宝宝的健康成长。此外甲亢久拖不治还会引发精神病、甲亢心脏病、甲亢突眼、甲亢糖尿病和甲亢危象等严重并发症，病情严重者可导致死亡。饮食护理只能控制病情，并不能代替医学上的治疗。

温馨提示：

考虑到每个患者的饮食习惯和生活条件的不同，以上所提及的不一定适合每一位患者，为了方便患者了解更多甲状腺相关内容，甲友们可以加群讨论哦~

—— ♥END♥——

文章部分来源：上海复大医院甲状腺科