患上糖尿病的第一个信号出现在皮肤上，你注意到到了么？

说起糖尿病，可以说在现代社会是很常见的疾病了。特别是随着人们的生活有了翻天覆地的改变后，我国的糖尿病患病率可谓是呈几何倍数增长。早在2015年的时候，我国糖尿病患病的人数就已经达到了1.14亿，而且近年来，糖尿病患者的年龄也在逐渐的年轻化。

而究其原因，其中一点就是吃的太好了，生活条件变好，首要做出改变就是在“吃”这一方面，大鱼大肉早已经是很多家庭生活常态，吃的多但是消耗却少，从而导致营养过剩。之所以会消耗少，这就是第二点原因，缺乏运动，对于都市生活的人，基本的工作状态就是坐在椅子上面对着电脑，而下了班也是躺在沙发上或者床上，久而久之就会诱发糖尿病。

患上糖尿病的第一个信号出现在皮肤上，你注意到到了么？
我们都知道糖尿病的临床表现是三多一少，多饮多食多尿及体重下降，多尿的状态下，这样皮肤表面就会缺水，长期的干燥导致皮肤发痒，在相对密闭的部位尤其明显，如腹部、会阴处、肛门等。
当然，部分病人还会出现手足的瘙痒，这是因为糖尿病患者的末梢神经感知较差，更容易出现这种情况。总结一下，如果你出现了长期非常顽固的痒感，全身皮肤发干，发痒的部位经常合并感染，且伴有四肢麻木，这可能是糖尿病的表现，最好观察一下血糖情况。

除了皮肤发痒之外，这些糖尿病的不典型症状也要多加注意
一、视力减退
糖尿病会引起视网膜病变及白内障，表现的症状为视力减退。 

二、手脚麻木
糖尿病会引起末梢神经炎，主要表现为手脚麻木、疼痛、感觉减退或者消失，很多患者在走路的时候还会有一种踩在棉花上的感觉。

三、排汗异常
糖尿病性植物神经病变会引起汗液分泌异常，表现为即便天气并不是特别的热，仍然会大汗淋漓，脸和上半身汗最多。 

四、伤口难以愈合
糖尿病由于血糖控制不好，往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织供血，所以会表现为有的伤口会很难愈合。

五、排尿困难
高血糖会损害支配膀胱的植物神经，影响膀胱的收缩与排空，主要表现为排尿困难，尿滴沥及尿失禁。 

预防高血糖日常可以这么做：
一，常饮蒲公英桑叶茶
取晒干的桑叶，晒干的蒲公英叶，按1:3比例将两者混合均匀制成蒲公英桑叶茶即可。
蒲公英水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。 

桑叶：据《神农本草经》中记载，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
二者搭配在一起，降糖效果明显，口味虽甜，却不升高血糖，适合糖尿病患者饮用养生。

二、常食这些食物
洋葱：味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。
南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。
苦瓜：苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

三、坚持不多吃一口，不少走一步
芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险减少40%。因为走路增加细胞胰岛素受体的数量，让胰岛素的利用效率更高。

医生还提醒说，很多糖尿病患者检测空腹血糖时正常就掉以轻心，以为自己很健康，其实餐后血糖的监测也很重要。 

空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后血糖低于8.0mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%，如果糖尿病人能将血糖严格控制在这个范围，就能有效地减少糖尿病并发症的发生，或阻止其进展。