不要等到脾虚,才想起要养脾
2020年12月05日 【健康号】     阅读 191

脾是什么?经常有人问:脾是什么?通常人们认为:生命的动力源头源于心脏。其实,躲在暗中的脾,才是生命的动力源头,它才是推动全身循环第一动力,其次是肾,再次是肝。因此,心脏并非生命的动力源头,没有被人看得起的脾,才是推动生命循环的第一能量马达。其实,脾不仅是全身的能量马达,同时也有杀菌灭毒的作用,因此从某种意义上讲,脾比肾还重要。人出生后,脾就是那两小片,一直长到十八岁成人,也还是那样大小,始终没有变化,生长的动能全靠脾的能量供给,只有年龄增长时,脾才稍稍增厚。到五十岁时,我们的脾内已经呈蜂窝状,其中已无实质能量了。如果将脾再次填实,肾水自然就会升入头部,人就有回到年轻时期的感觉。#脾衰的损害脾衰则力不从心,记忆力差,思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空,是脾虚的问题。脾衰时,全身瘫软无力,又说不清,道不明,往往被误认为是阑尾炎。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大,胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关。肝与脾胃互相影响,须先养好肝才能解决脾胃的问题。肝不亏,则脾不虚,大家都知道「茶饭不思」、「气饱了」,其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人说,吃完饭还觉饿,但肚子是鼓的,吃胃肠药也不管用。其实,这往往和工作压力太大,或情绪不好导致肝郁气滞有关。生气动怒忧思郁结,会导致肝气不疏,横逆克脾胃,导致腹胀气滞,胃脘不适诸多病症。要让脾健康,就要养肝柔肝,顺畅肝的气机,让肝气可以正常疏通,这样肝木与脾土处于和谐关系。因此说,养脾就要控制自己的情绪,永远不要发怒,尽量减少发脾气,这是舒肝养脾的一个重要因素。#如何养脾?现代城市人,普遍吃得多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。因此说,对于痰浊偏重的人,用补法不如用通法,通降阳明,消去浊毒,最利于健康。饮食充足,同时机体气化功能正常,便能很好地将其转化为精气,化生为血而濡养于神,于是人的神气充沛,生气勃勃。脾衰的严重程度胜于心衰,脾衰严重时看文字只看到两行,大脑会极度疲劳,整日想昏睡;与人交谈,只听到一二分钟,大脑会一胀,随即大脑一片空白,对方谈什么,全然没听见,紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。人体的一切精神意识、思维活动,都是脏腑生理功能的反应。脏腑之间相生相合,就如一个运转的机器,各个零件达到平衡才能运转,身体好就成功了一大半。

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