痉挛性斜颈的锻炼方式：1.指导患者立于镜前，依靠自己头颈部肌肉的力量尽量将头置于正中位并左右旋转、前后屈伸活动，每日3~5次，以能耐受为宜。2.选择一把带靠背的椅子，嘱患者背部挺直靠在椅背上，双腿略外展，双手轻放于大腿上，端坐稳妥，前方有镜观看更好。3.站在患者背后，双手轻轻置于患者双侧颞部，将其头尽可能地向健侧运动或置于中立位，保持这种姿态，直至患者不能耐受为止，每日3~5次。1、降低生活质量痉挛性斜颈患者不及时治疗，会造成患者心绪不宁、烦躁、易怒、失眠，严重的话还有可能并发震颤，会严重影响正常生活、工作以及学习，使患者对正常生活信心下降。2.自卑、抑郁当得了痉挛性斜颈之后，患者会变得不愿与人交往，会认为自己与其他人不一样，从而引发自卑等负面情绪，长时间如此甚至发展成抑郁症，出现自杀倾向。3.情绪低落痉挛性斜颈是一种神经系统疾病，其主要的痛苦来源于无法自行控制自身的行为，患者常常会因此表现出疲劳感、精神萎靡、情绪低落，甚至对任何事情都失去兴趣，变得堕落，对人生失去信心，殊不知这种状态的你，病情只会急速恶化，对自身没有任何的好处。4.影响容貌有研究表明，女性患痉挛性斜颈的比例是大于男性的，约为1.5倍。女性都是爱美的，尤其是痉挛性斜颈目前的患病趋势越来越年轻化，这更是让年轻漂亮的女人所不能容忍。当病情越来越严重时，头颈部不自主歪斜得越来越频繁，会严重影响个人形象，甚至有些会影响吞咽功能，所以痉挛性斜颈的治疗决不能拖延。中医药是世界医学中的瑰宝，是民族的宝贵财富，为民族的繁荣昌盛做出了巨大的成就与贡献。如果你或者你的家人正在为此病而感到苦恼的话，请联系我们。凭借医师坚实的理论基础和丰富的临床经验，将伤寒愈痉汤直接应用于临床，以认真负责的态度为每一位患者进行多方位诊断治疗，很有可能会帮助你摆脱病痛，恢复自信，带来意想不到的收获。