糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，是糖尿病患者主要致残的原因。有数据显示，15％的糖尿病患者会并发糖尿病足，其中10％～14.5％的患者会因此截肢，截肢后30天内死亡率为10％。其生存期终末数仅为22个月，对患者的身心健康危害极大。那糖尿病人在日常生活中要怎么预防糖尿病足的发生呢？广东省第一位国际伤口治疗师陈颂卿护师为大家详细介绍。

10年以上糖尿病史人群患糖尿病足风险高

如果患者的糖尿病病程超过10年，个别依从性差，高血糖控制不好，平时不注意个人卫生的糖尿病患者，都属于糖尿病足的高发人群，平时要特别注意。

“另外，如果病人所在的家族中曾经有过糖尿病史的，同时出现过糖尿病足并发症的，患糖尿病足的几率会更高。”建议以上提及到的高危人群，每年应该至少去医院检查一次足部，如果出现异常或者以前有截肢史的，应该平均1-3个月就检查一次。

老糖友发病率高应该积极预防

据了解，糖尿病足的发病率中，老年糖尿病患者位居第一，老糖友更应高度重视。糖尿病人该如何正确预防糖尿病足？陈颂卿护师提醒：“首先，个人卫生要做好，勤换袜子，趾甲要细心修剪。采取正确的洗脚方式，水温控制在37-38度左右，不要过分浸泡双脚，最好不要超过10分钟，脚趾缝要保证清洗干净；其次是日常的足部检查，有些老年人患糖尿病时间长，末梢神经损害比较严重，感知能力较差的，可以利用镜子来照足底，进行查看。如果患有白内障或者视力下降的老年患者，建议找家属帮忙检查。”

糖尿病患者要选择大小适合的休闲鞋，不能穿高跟鞋或者硬质皮鞋，树脂和泡沫聚合物组成的特制鞋垫，可以帮助溃疡愈合后的保护和预防足溃疡发生。当然，还有适当的运动。建议每周进行三次的有氧锻炼，每次控制在30分钟为宜，微微出汗即可。

糖尿病人足部小损伤或致感染截肢

陈颂卿护师指出，对于糖尿病足高危人群，即使足部只是一点点的小伤口，也很容易导致感染。在长期从事伤口的治疗和护理中，她发现，截肢的糖尿病足患者中，有相当一部分患者是因对足部的破溃不重视而引起。

所以，建议糖尿病人一旦发现足部有损伤的情况，应立即引起重视。在应急处理损伤时，患者应该先利用碘药水进行消毒，不要用红药水，特别不要将两种药物混合使用，这样容易造成接触性皮炎。做好这些简单的处理后，再到医院进行详细检查，以免延误治疗。