孩子“口呼吸”看似一个很平常的习惯，却往往成为无形中的“颜值杀手”，作为家长的您这些知识一定要知道。

什么是口呼吸？ 

正常人通常呼吸状态为鼻呼吸，当呼吸时空气通过口腔入肺（气流通过口腔占比超过25 %～30 % 左右），此时就形成了口呼吸。若呼吸气流全部通过口腔，则为严重口呼吸，儿童口呼吸是造成错颌畸形的重要病因，也是常见的口腔不良习惯。 

口呼吸的病因大致可分为三类 

1.阻塞性口呼吸:多由于呼吸系统疾病，如扁桃体和腺样体肥大、过敏性鼻炎等所致的患儿上呼吸道狭窄阻塞，不能通过鼻正常呼吸而被迫用口呼吸。

2.习惯性口呼吸:多因患儿长期用口呼吸而形成，即使将呼吸道阻塞原因除去，其口呼吸也依然无法自行纠正。 

3.解剖式口呼吸:此类口呼吸患儿多系上唇短或缺损，放松状态时上下唇无法完全闭合。 

口呼吸的危害有哪些 

1. 全身危害： 

口呼吸的孩子晚上张嘴呼吸，轻者会表现打鼾、睡姿怪异、反复翻身、多汗等症状，重者则造成睡眠呼吸紊乱及阻塞性呼吸睡眠暂停综合征(OSAS)，影响儿童的睡眠质量。时间久了，孩子白天出现多动、注意力不集中、烦躁、易怒等表现，影响生长发育。  

2. 局部危害： 

长期口呼吸会导致下颌后缩，开唇露齿，唇外翻，鼻发育欠佳，即腺样体面容，牙齿表现为上牙前突，上牙弓狭窄；口腔疾病：患儿易患龋病、牙龈炎、牙周炎等疾病。 

小孩睡觉张口呼吸怎么办 

小孩在睡觉时出现了张口呼吸，家长可以先将孩子睡觉的姿势改变一下，尽量是侧卧位，同时睡觉的枕头一定要摆好位置不能过高也不能过低，对症处理之后观察睡觉的情况。 

如果依然张口可以考虑到医院详细的检查，包括咽腔、鼻腔、鼻咽部，最好是查鼻内镜、喉镜，能够明确地观察具体病情在哪里。 

如果是由于扁桃体肥大导致的常可以考虑将扁桃体摘除，如果是由于腺样体肥大或者鼻炎，可以考虑用药物治疗。

温馨提醒：孩子成长发育的每一步都是不可逆的，口呼吸应早发现，早干预，早治疗。