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秋冬换季时节,对于过敏性鼻炎患者来说,是又一年“流泪”的开始,鼻塞、流涕、喷嚏不断。爱流泪的你们,无须多言,互递纸巾,也许是最心照不宣的问候。众所周知,过敏性鼻炎常会引起日常生活质量受损,造成生活不便,但事实上,它的负面影响远不止如此。
花粉过敏儿童在花粉季节时认知功能受影响,且症状越多,认知测试反应的时间越长。
过敏性鼻炎(AR)是接触过敏原(比如尘螨、花粉、动物皮毛等等)后鼻黏膜出现的非感染性慢性炎症,表现为打喷嚏、清水鼻涕、鼻痒、鼻塞鼻堵等,还会出现嗅觉减退、眼痒、结膜充血等表现。
AR分类主要有3种分类方式:
(1)按过敏原的种类
a) 季节性AR:症状的发生是季节性的。空气过敏原(花粉和真菌)是最常见的过敏原。
b) 常年性AR:全年都会出现症状。过敏原包括尘螨、动物皮屑、树木花粉等。
(2)按症状发生的频率
a) 间歇性AR:<4天/周或<4周/年。
b) 持续性AR:≥4天/周,≥4周/年。
(3)按症状的严重程度
a) 轻度AR:症状不影响患者的生活质量,包括日常生活、工作、学习等。
b) 中度-重度AR:症状对患者的生活质量造成严重困扰。
引起AR的主要诱因是吸入性过敏原,包括室外和室内的空气过敏原。室外过敏原主要包括花粉和真菌,与季节性/间歇性AR的发展呈正相关。而室内过敏原通常包括螨虫、动物皮屑、蟑螂和真菌,是导致常年/持续性AR的主要原因。
该如何区别感冒与AR呢?
感冒具有一定的传染性,有鼻塞、喷嚏、清水鼻涕等症状与过敏性鼻炎很相似,但前者通常有发热、咽痛、咳嗽等,一般一周左右好转。
AR症状经常反复,持续时间很长,有时候可以持续几周、几个月,甚至常年,会有大量的鼻涕、连续的喷嚏、鼻子奇痒无比等,还会有眼痒、嗅觉减退的症状。在冷热交替、空气污染严重的时候愈发明显,而且与接触过敏原有显著关系。
如何避免过敏性鼻炎发作呢?
1.避免接触过敏原
避免接触室内外各种过敏原,要仔细观察和记录日常饮食和接触的物品等,发现可能存在的过敏原,进而避免。日常一定要保持空气流通、室内清洁;避免接触地毯及毛绒玩具;定期清洗空调过滤网;勤晒被褥,及时更换枕巾;换季时,衣柜内衣服先晾晒后再穿。
2.注意温度变化
很多患者对温度比较敏感,天气转冷,每天起床后,可以用热毛巾敷一敷鼻子,或者喝杯热开水,保持鼻部温暖。在室外,可以佩戴口罩来保暖口鼻。
3.冲洗鼻腔
建议每天早晚各冲洗一次鼻腔,可有效减少鼻腔内过敏原含量。各大医院或正规药店内有专门的洗鼻器,按说明书要求使用即可。
4.配合药物使用
对于AR目前还没有根治的方法,但可以通过药物进行有效控制。临床使用最多的是鼻用糖皮质激素、减充血剂、抗组胺药物等
5.提高免疫
鼻炎往往是抵抗力下降时发生的,加强运动、健康饮食、不熬夜能保证日常强壮的免疫力。
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