现在很多人都很想要宝宝，却不容易怀上，如果想提高怀孕概率的话，可以参考以下几点：

一、有规律的月经周期

通常有规律的月经周期对备孕至关重要。它不仅让女性容易找到排卵期，同时也可以反映女性的正常内分泌情况。月经不调（月经紊乱）就是月经不规律，周期变长或者变短，来月经的持续时间变长或者变短，这是内分泌失调的表现。例如：多囊卵巢综合征患者，月经稀发，月经周期长达60~90天，通常不排卵，这是很难怀孕的。

二、准确的把握排卵期

在月经规律的情况下，女性的排卵日通常是下次月经来的前14天左右。而排卵日前后的4~5天就是排卵期，也就是我们的“幸孕期”了。在这段时间里，促黄体生成素（LH）飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会合”。 怎样才能准确地抓住“排卵日”？其实，在排卵前女性的身体是有一些微妙的变化，会感觉到乳房胀、外阴部有湿润感、出现清亮透明（似鸡蛋清样）的白带增多；基础体温有双相变化；用排卵试纸检测呈双线阳性；有条件的可以到医院生殖科进行超声检查。对于想要怀孕的女性来说，排卵自测可以很好地了解正确的怀孕时机。

三、合理规划自己的生活。

注意健康的饮食习惯，安排健康的生活方式，多补补身体，加强锻炼，不要通宵熬夜，保证充足的睡眠质量。女性可以尝试喝姜茶红糖水、姜茶红糖蛋花汤、当归乌鸡汤、枸杞泡水等方式进行食补。夫妻双方要健康规律生活，戒烟戒酒，缓解压力，放松身心。总之，心情放松，心态平和，最有利于新生命的孕育和诞生。

最后

祝大家好孕

早生贵子