腰椎间盘突出症是椎间盘变性、纤维环破裂、髓核组织突出刺激和压迫马尾神经或神经根所引起的一种综合征。那么椎间盘起什么作用呢？它是位于上下两椎体之间，由内部的髓核和外层纤维环组成，起弹性垫的作用，能吸收震荡引起的脊髓压力。又由于下腰椎的负荷大，突出多发生于腰4-腰5，腰5-骶1。

导致腰椎间盘突出的原因有很多，退行性病变是腰椎间盘突出的基本因素，积累伤则是主要诱发因素。随着年龄的增长，纤维环和髓核水分减少，弹性减低，椎间盘变薄，易于脱出，韧带的退化更加重了椎间盘结构松弛。

腰椎间盘主要以腰痛为主，表现为腰部急剧疼痛或慢性疼痛。除了腰痛还有坐骨神经痛，疼痛从下腰部向臀部，大腿后方、小腿外侧足背或足外侧放射，伴有麻木感。

当急性期的时候通常需要绝对卧床休息，3周后若病情允许，可下床活动。同时口服镇痛药，给予消炎止疼。长期卧床，很可能会导致腹胀难忍，这是长期卧床后导致的胃肠功能的改变，所以清淡饮食，进食易消化食物也是有必要的。如果平卧时间过长需要翻身，翻身时一定要避免脊柱弯曲。同时可以听听音乐聊聊天，转移一下注意力。