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大约一二十年前,鲜有听到身边人患上癌症,但随着生活条件的改善,得癌的人反而越来越多,增长速度令人咂舌让人唏嘘。与此同时,大家的防癌意识也在慢慢提升,想要防癌,还是得从防癌抗癌做起。
防癌抗癌之法,说的最多的就是养成良好的生活习惯,可惜的是很少有人能长期坚持,所以小编就给大家介绍一下几个另类的抗癌法,与癌博弈中,出奇出新,打的肿瘤落荒而逃!
唱歌抗癌法
唱歌是一种深度呼吸的运动,气体交换会更频繁,吸氧增加,这样既可以促进人体的新陈代谢,此外,还可以使体内一些致癌物质排出体外。
微笑抗癌法
常看到乐观爱笑的人都比较健康,那是因为人的情绪是可以影响到身体健康的,一个人常有消极情绪或者抑郁的心情,往往是比较容易成为诱发癌症的原因,所以每天笑一笑,也是预防和对抗癌症的良方。
睡眠抗癌法
美国癌症研究协会指出,如果每晚睡眠时间不足7小时,不仅会很大程度上抵消体育锻炼的抗癌效果,还会增大患癌几率。这是因为睡眠不足会直接影响人体关键荷尔蒙和新陈代谢,还对抗癌有副作用。
钓鱼抗癌法
垂钓使人既紧张专一,心情舒畅,又动静结合,可促进身心健康,而且垂钓的空气环境相对清新干净,对呼吸道是很好的呵护,能起到药物所不及的作用,比起城市浑浊的呼吸要清爽舒适得多。
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