有效排痰是改善肺部感染的关键，有些患者常常因为没有掌握咳痰技巧而不能有效排痰，使肺部炎症加重，因此掌握有效咳痰的方法和技巧十分重要。那么我们应该怎么做呢，提供以下方法供大家参考：1. 体位引流，是通过重力作用协助分泌物排出的技术，最常用的体位是左右侧卧位和肘膝位，肘膝位是将两膝关节屈曲成直角跪于床上，头颈部及前胸部垫枕，双前臂屈曲于胸前，肘关节贴床，臀部抬高，头偏向一侧。此体位不宜用于年老体弱者，对于年老体弱者可选用侧卧位。如果只进行体位引流，每个位置应维持5-10分钟，若配合叩拍，每个位置维持3-5分钟即可。在每个姿势下鼓励进行深呼吸，引流后分泌物可能还不能立刻排出，但在1小时后可能明显可见。注意有头颈部受伤稳定前、活动性出血、近期行脊柱外科手术、脓胸、大量胸腔积液、肺栓塞、肋骨骨折、不可控的高血压及食管手术等患者禁止使用此方法。 2. 叩拍，将患者置于适当的体位引流的位置（若患者的病情允许）可增强叩拍的效果。用薄毛巾覆盖在要叩拍的皮肤表面，操作者把拇指和其他手指内收呈杯状姿势，手腕、手臂和肩膀保持放松，叩拍的声音应该是空的，不要叩拍骨突部位。叩击的时间和强度应视具体情况而定，有骨质疏松及凝血功能障碍的患者要注意叩拍的力度。应在饭前30分或饭后2小时进行。每天3－4次，每次10分钟左右。若痰多，可增加次数。由下至上、由外至内叩击，叩击的相邻部位应重叠1/3，力量中等。 3. 呵气技术，首先取舒适的体位，放松颈肩部，经鼻吸气使腹部逐渐鼓起，经口缓慢呼气腹部逐渐凹陷，反复做几次。调整好呼吸后，经鼻深吸气，使下部胸廓充分扩张，屏气3-5秒，身体前倾，腹部收缩，嘴巴张开呈O 形快速呵气，反复做3次后，调整呼吸，然后再次进行呵气，重复以上动作3-5次，若未咳出痰液，可适当休息后再次进行呵气。注意在呵气时要用纸巾或密闭的塑料袋包住口鼻，尽量不要用力咳嗽，避免病毒的传播。 4.如果家里有呼气正压设备，也可使用这些设备辅助排痰。不建议使用振动排痰机进行震动排痰，以免造成血氧饱和度下降和增加心律失常的风险。部分患者因痰液粘稠而不易咳出，可以配合雾化器，使痰液充分湿化以利于排出。痰液排出后用纸巾包好弃置在有盖的垃圾桶内，切勿随地吐痰。接触分泌物后立即清洗双手，保持清洁。上面的方法您学会了吗？在居家康复的同时也应该注意观察病情变化，如有加重或者出现新的情况请及时就医。​