原创 有益于心血管健康的饮食管理
2019年12月26日 【健康号】 刘鹏飞     阅读 8043
全谷食物含有丰富的膳食纤维和维生素，有助保护心脏健康。建议多吃的全谷食物包括：全麦粉、全麦面包、燕麦片、糙米、大麦、荞麦、亚麻籽等。少吃：白面包、威化饼、炸面包圈、饼干、蛋糕、爆米花、膨化食品。
低脂蛋白更有益心脏健康。可选的低脂蛋白质有：脱脂或低脂牛奶、酸奶和乳酪等、蛋清、鱼类（最好选择富含欧米伽-3脂肪酸的三文鱼、鲱鱼等深海鱼）、去皮禽肉（鸡胸等）、豆类（黄豆及豆制品、蚕豆、豌豆、小扁豆等）以及瘦肉。​


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刘鹏飞
高血压，冠心病，心肌梗死，心力衰竭，先天性心脏病，心律失常，肺部感染，慢阻肺病及呼吸衰竭，脑卒中，糖尿病，骨质疏松等急慢性疾病临床管理；
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