中医常讲望闻问切，我们看大夫时，大夫也常让我们伸舌头，以观察我们的舌苔环境。议决舌头和舌苔可以反应出我们的内脏以及躯体疾病。真相中医们在看舌苔的时候是在看什么，我们也来跟着相识一番吧。

　　舌苔是中医术语，是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变革可反应脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。

　　舌议决经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变革，都有大概客观地反应于舌象，议决舌诊可以相识脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变革。此中舌质的变革紧张反应脏腑的虚实友好血的隆替；而舌苔的变革紧张用来果断以为外邪的深浅、轻重，以及胃气的隆替。

　　看舌头辨出身段疾病

　　看舌头要分几个部门：第一，看舌质，是红的，还是紫的；是淡的，还是暗的?第二，看舌苔，是黄苔，还是白腻苔?第三，看舌体，有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌，还是瘦舌?舌头是不是僵硬，有没有歪斜等。末了，看舌的脉络。

　　1.舌两侧红，怒气旺

　　要是不但口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于怒气旺的体现。有怒气时，舌质会发红，但两侧红更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清怒气。别的也可以喝药茶，好比用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。要是陪伴脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有资助降压作用。

　　2.舌尖红，心有火

　　一样平常来说，比正常颜色要深的红舌是比力多见的病体症状，它预示着体内有热证。心火的体现紧张是舌尖红，别的另有口干、急躁、口舌生疮、就寝不好、小便发黄、大便偏干等症状。要是心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散；要是症状紧张，可以用泻心汤，内里有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。

　　3.舌红咳嗽，肺有火

　　发红部位在舌头的前半部，且陪伴咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一样平常属于肺火。清肺火紧张利用泻白散。别的，因为肺与大肠相表里，许多肺热病人大便都不通畅。因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、明白萝卜50克切成块，做成汤，便是一道很好的清热佳肴。

　　4.舌红苔黄且口臭，有胃火

　　胃热的时间整个舌头都比力红，偶然候舌红苔黄，黄色会把血色包围失，必要特别过细。胃火旺者通常体现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。此时发起试试清胃热的药。如果除了胃疼，另有似饥非饥，似胀非胀的以为，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不够导致，可接纳芦根、石斛、沙参等养胃阴。

　　5.舌红少苔，大概有肾火

　　上面几种环境都属于实热证，每每是舌红有苔，而且都是黄苔。要是舌红少苔大概没苔，便是虚热证了。要是舌红少苔，舌质红得不是那么明显，可以用六味地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主，它是三补三泻，比力温和。要是舌红的程度比前者明显，还伴有潮热、盗汗，手老想放在玻璃板上，这种环境要用知柏地黄丸。

　　6.舌头发白，多属脾虚

　　舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”症状体现为淡白舌，血色很少。临床上，舌淡表明气虚、血虚，此中最常见的是性情虚所致。性情虚的人总以为浑身没劲、累，不想吃东西，胃有胀满感，大便偏软、不行形。针对这种环境，可以选择四君子汤、香砂养胃丸等。要是除了脾虚，另有中气不够症状，紧张体现为偶然候肚子坠胀，大便拉稀次数比力多，可以选择补中益气丸。

　　每每活动舌头，可加强内脏各部位的成果，对食物的消化汲取，强身健体，延缓衰老有肯定资助。“舌头操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不光可以淘汰口腔疾病的产生，还能熬炼面部肌肉，使人容光抖擞，青春永驻。