月经不规律自然无法推算排卵期，甚至连排卵都可能没有。

推算排卵期只对月经规律的人说的，不规律的可以考虑这些方式

1. 最准确的自然是做B超，而且月经不规律也建议做B超。不过要经常跑医院，刚开始还是从月经来的第11-12天开始测，然后根据B超结果来决定间隔几天再测，直到测到卵泡成熟排出。下面的其他方法有可能监测不到，所以，有条件的建议直接做B超。

2. 退而求其次，可以考虑排卵试纸检测黄体生成素LH的水平。基本上月经来的10天开始就可以检测，每天一次，直到侧到强阳性。不过存在一定的误差，比如多囊卵巢综合症的病人，因LH一直偏高可能常有阳性，而实际上没有卵泡发育；还有可能卵泡发育了，但事实上没有排出，比如LFUS综合征。

3. 基础体温监测除了了解是否排卵，还可以帮助诊断是何种的月经不规律。不过即使月经规律的女性做基础体温检测，误差也有2-3天，更何况不规律的呢。

4. 此外，有的女性在排卵前后会有身体上的一些改变，例如乳房胀痛、下腹一侧胀痛、阴道粘液增多拉丝、性欲增强等。

综合来说，这些监测排卵的方法，准确性逐渐减弱，但方便性逐渐增强，我们建议直接B超监测卵泡。

月经不规律还是得找找原因，很多时候是不排卵的

如果没有什么刮宫人流史，月经不规律很多时候是内分泌的问题，顺带就不排卵了。所以最好查一下病因，有针对性地进行治疗，必要时候辅助促排卵药物，这样才有怀孕的机会，不然傻傻地试孕，做的都是无用功。

希望对你有帮助，祝你好孕。本文首发于头条号悟空问答，作者：邹世恩主任医师，复旦大学附属妇产科医院（上海红房子医院）