很多人有过腰痛毛病，首先想到是不是得了腰突症。但腰痛根据疼痛的部位、性质、时间不同，引起腰痛的原因也不同，下面说说我对腰痛的理解。
    1.腰椎间盘突出——腰痛伴一侧下肢疼痛麻木
    随着年龄增长或外力所伤，导致腰椎老化，医学上称为退行性改变，导致腰椎间盘突出，压迫周围神经、血管等出现腰痛伴有一侧下肢放射性疼痛麻木。
      此类腰痛，轻者通过卧硬板床休息，局部保暖，戴护腰，外敷舒筋通络膏药，常可缓解。严重者口服非甾体类抗炎药，再配合休息及针灸、理疗等治疗，可以缓解。中医药治疗多补益肝肾，强筋健骨。

    2.骨质疏松——双侧腰痛，休息后不缓解
    一部分骨质疏松患者会表现为腰背疼痛，常为双侧腰痛，久站或持重物后疼痛明显，疼痛部位变化多端，甚者表现为周身疼痛，压缩性骨折。
     此类腰痛主要原因为骨钙流失多，骨的脆性增加，承重能力下降。平时要积极治疗原发病，补充维生素D和钙，多晒太阳，适当运动，增加骨的韧性，改善腰背疼痛。生活上避免过度劳累，多吃鲜牛奶，乳酪等含钙丰富食物，尤其绝经后女性要注意补钙。中医药治疗多补肾健骨。

    3.姿势不良——单侧腰痛
    长期坐姿或站姿不良或过度用力会出现腰痛，多为单侧，可有脊柱侧弯，腰部肌肉因代偿机制而出现一侧僵硬劳损。缓解此类腰痛需纠正不良姿势，可以向腰肌僵硬一侧反方向倾斜身体，使僵硬肌肉得到放松。中医药治疗多舒筋通络，活血止痛。

    4.其他
    肿瘤、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎、女性盆腔炎等也可以表现为腰痛，但常常伴随其他症状。所以，一旦出现腰痛，请及时就医，明确诊断，以免延误病情。