昨天听一本书说，正是因为生命有限，我们才会去好好过日子，努力让自己快乐，才会去珍惜自己的生命。假如生命可以无限延长，那么生命中的时光大部分会被无聊和孤独折磨殆尽，生命会变得毫无意义。这个世界上所有的人都是孤独地来，孤零零地走，不管你有多少朋友或亲人，承受痛苦和疾病的时候只有你自己，别人永远无法分担和代替。

国庆假前出院的一位66岁的患者，生病前跟孩子们住在一起，操持家务，其乐融融。生病之后，孩子的第一想法就是把母亲送到护理院，似乎这是对大家来说最好的解决方案。不得不说每个人到这一步都可能会被这样对待，一个人病了不能为周围人带来价值了，那么最好的解决方案就是退出原来的生活圈子，去过适合“他们”的集体生活，退耕还林，至于老人本人的意愿就不那么重要了。

今天是重阳节，在民俗观念中，九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，所以有生命长久、健康长寿的寓意。1989年，我国把重阳节定为“老人节”，倡议人们敬老爱老。根据中国第七次全国人口普查数据显示，2010年～2020年，65岁及以上人口上升了4.63个百分点，人口老龄化程度进一步加深，预测到2050年老年人口将达5亿，中国将全面进入老龄化社会。

作为老年人，社会敬老爱老的风气也许能提升他们的存在感和幸福度。而作为一个独立生命的人，如何让自己无病无灾，如何让自己的生活过得更有质量，这是老人们的终极目标。活在自己搭建的舒适圈里，不依靠任何人，不为外物所累，作息规律，健康饮食，三五志同道合的亲友，聊聊天说说话……活出最自由的自己。

当然，对新知识的追求，对养生保健的兴趣，都可以增加个体对生命理解的深度和广度，我在临床上遇到的大多数长寿老人，都会有这样的习惯。而不是以终日消遣为目标、或为儿女琐事所累、或无所事事过度安逸、或悲观消极整日怨天尤人……正应了《内经》里所说的“恬淡虚无，真气从之”，这里讲的恬淡虚无并不是说什么事都可以不做，而是不为外物所累，因为生命有限，我们应该保存真气去做更有意义的、能使自己的身体和精神长治久安的事儿。