之前佳佳写了许多妊娠糖尿病对孕期宝妈及宝宝的各种危害，那么今天佳佳要来说的，是“糖妈妈”产后容易出现的健康问题和所需要注意的事项：

01注意产后复查血糖

患有妊娠糖尿病的宝妈均应在产后6-12周做糖耐量检查，重新评估糖代谢情况，其诊断标准与普通糖尿病诊断标准一致。

• 如果达到糖尿病诊断标准：可确诊为永久性糖尿病，需继续治疗；

• 如果葡萄糖耐量试验正常：则可排除糖尿病，不必用药。

由于有妊娠期糖尿病史的宝妈属于糖尿病高危人群，此后至少每三年需要检测一次血糖，观察是否已发展为糖尿病前期或糖尿病。

02当心产后感染

在孕期出现妊娠糖尿病的宝妈在产后出现感染的几率很高，而且大多都是比较严重的感染，这是因为孕期高血糖让宝妈的机体免疫力下降导致。

所以，宝妈在产后要注意加强自己的免疫力，做好个人卫生，注意保暖，防止伤口出现感染。

03谨防产后出血

由于妊娠糖尿病宝妈的子宫收缩能力比较差，所以产后出血往往较正常宝妈的多。

这类宝妈产后可以让宝宝早接触、早吸吮，因为母乳喂养能够让子宫反射性收缩，有利于降低产后出血的发生率。

温馨提示：有研究表明，产后持续母乳喂养可明显改善“糖妈妈”产后的糖耐量，并降低发生2型糖尿病的风险；同时也可以降低子女发生肥胖、糖尿病等代谢相关疾病的风险。

04注意产后营养不宜过剩

“糖妈妈”产后注意不要进补过度造成营养过剩，这也不利于血糖恢复，还容易让体重上升。

05可以适当运动控制体重

“糖妈妈”产后适当运动不仅能促进身体的新陈代谢，使进食的食物被尽快消耗，还能帮助宝妈很好地控制体重，这对于控制血糖，降低2型糖尿病的发生风险非常重要。建议“糖妈妈”在分娩后一年内将体重恢复到孕前水平。

尽管患有妊娠糖尿病的宝妈分娩以后，血糖大多可以恢复正常，但其日后患糖尿病的风险均比正常人高得多。所以为了自己和宝宝的健康着想，宝妈们在产后也要自律起来哦~

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