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思维方式是怎样导致抑郁的？（一）
2020年10月06日
【健康号】
周华
阅读 7791
功能失调性思维：自动的想法不断浮现脑海，似乎有道理，但反映的常是负性和扭曲的感受，如悲伤、焦虑、抑郁、愤怒及无望，如：
读❤️术：“他认为我是一个失败者。”。
贴标签：“我是一个失败者”或“我没用”
算命术：“我会出洋相”、“我会被拒绝的”
灾难化：“事情一塌糊涂，无可奈何”、“发生这样的事，太可怕了”
全或无：“什么事在我这里都不会有好结果”、“我什么事都干不好”好
打折扣：“这个不算什么，每个人都能完成”～～
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