一般糖尿病病史5年以上的病人出现糖尿病肾病的风险更高；另外，就是有眼底病变的糖尿病患者往往患糖尿病肾病的风险更高。

那么糖尿病病人想要避免得糖尿病肾病，应该怎么做呢？

首先要严格控制好血糖。对于血糖控制得好不好，临床上是有标准的，一般我们会给病人做一个糖化血红蛋白测定，如果控制在7以下，就算是达标，长时间不达标就会有糖尿病肾病的风险；

其次，糖尿病病人还要控制好血压血脂尿酸水平，这些代谢紊乱如果控制不好，同样会损伤肾脏，另外我们建议病人的血压控制在130/80mmHg，胆固醇水平控制在5.6mmol/L以下，甘油三酯水平控制在1.8mmol/L以下，血尿酸水平控制在420umol/L以下；

最后一点，就是要减轻肾脏的工作量，饮食上宜清淡一些，不建议高蛋白饮食，因为会加重肾脏负担，具体来说就是限制植物蛋白的摄入，主要包括豆制品、花生等食物，这类食物中缺少某些人体必需的氨基酸，营养价值比动物蛋白低。所以在蛋白质总量控制的前提下，尽量以动物蛋白代替植物蛋白。所以目前认为，糖尿病肾病的饮食结构，蛋白质比例需要适当减少，蛋白质种类要以动物蛋白为主，植物蛋白为辅。

还有一点，用药注意选择无肾毒性的，尤其是要注意一些药物对肾脏的毒性。