面神经炎就是我们通常说的“面瘫”“歪嘴巴”，该疾病通常高发于中老年人群中，对患者以及患者家人的影响很多。那么，我们日常生活中应该如何来预防这一疾病呢。
  

1、增强体质：提高抗病能力。寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，以防发病或复发，出门时可戴口罩和帽子保护。
  

2、心理护理：患者要避免急躁、生气、紧张、焦虑的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。
  

3、护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。
  

4、局部护理：热敷祛风：以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时;温湿毛巾热敷面部，每日2-3次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2-3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。
        

5、康复指导：遵医嘱理疗或针灸，保护面部，避免过冷刺激，掌握面肌功能训练方法，坚持每天数次面部按摩和运动。
  

温馨提示：以上就是关于预防面神经炎的几点注意事项，此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。