血栓是一种非常严重的疾病，特别是发生在心脑血管的血栓，如果得不到及时治疗，那么后果将不堪设想，那么问题来了，既然血栓如此可怕，究竟如何才能预防它呢？
医生说，以前四点，希望你一定要多了解一点。
第一，多饮水，研究发现，一个人少喝水和多喝水，血液的黏稠度是完全不同的，如果你平时喝水特别多，那么恭喜你，你的血液黏稠度会更低，如果你平时喝水特别少，那么你的血液粘度会更高，喝水还能够促进身体代谢废物的排泄，会让你的血液更健康，众所周知，血液粘度过高，很容易诱发多种心脑血管疾病。
遗憾的是，虽然人人都知道喝水对身体很好，但是愿意主动喝水的人却很少，绝大多数人都是等到口干舌燥的时候，再想到喝水，此时往往为时已晚。第二，清淡饮食，清淡饮食看似简单，其实却有很大的学问，众所周知，如果长期高脂肪饮食，很容易引起高血脂的发生，也容易导致动脉粥样硬化，诱发血栓的发生，而如果你平时喜欢新鲜的蔬菜和水果，那么恭喜你，你的血液粘度会更低。
第三，运动，要想治疗血栓，运动非常重要，运动能够控制体重，稳定血脂，促进血液循环，所以经常运动的人，发生血栓的风险也会降低。
第四，远离烟和酒，现实生活里，很多人爱吸烟酗酒，但是他们可能不知道，长期吸烟酗酒，同样会诱发血栓的发生，特别是吸烟，研究发现，长期吸烟的人，发生心脑血管疾病的风险都会大大升高，而长期酗酒，不仅容易诱发高血脂，酒精性脂肪肝，还容易对血管造成影响，所以酗酒的人，更易出现血管粥样硬化。