坐在电脑前或者抱着手机的你，现在的姿势是什么样的呢?

　　是低着头，脖子向下弯曲?坐的时候，身体向前倾，弯着腰榻着背?离屏幕越来越近?

　　如果你确实是这样的姿势，那你就要注意了!可能你和颈椎病就离得很近了。

　　当我们日复一日的用这种错误姿势学习、工作、玩手机，会使颈部部分肌肉长期处于紧张的状态，不仅易于出现颈肩部酸痛不适的情况，也使这些维持颈椎正常姿势的肌肉无力去承担其功能，将压力转加给颈椎间盘及椎间关节，从而加重颈椎间盘及椎间关节的压力，加速退变。如长时间低头工作，易发生颈椎病。

　　颈椎间盘突出症

　　颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而造成相邻的组织，如脊神经根和脊髓受压导致出现症状。

　　颈椎间盘突出从病理解剖角度来看可分为中央型颈椎间盘突出及侧方型颈椎间盘突出两种类型。中央型颈椎间盘突出患者主要表现为出现四肢不完全性或完全性瘫痪以及大小便异常等颈段脊髓受压表现，并伴有感觉减退或消失;侧方型颈椎间盘突出患者主要表现为颈部疼痛、颈部活动受限等，疼痛可放射至肩部或枕部等神经根性疼痛症状，同时伴有相应的感觉障碍。