原创 #痛风喝水有讲究#
2019年07月24日 【健康号】 谷占卿     阅读 7601

  痛风是一种常见的慢性疾病,如果能够早期诊断和防治,大多数病人都能过正常生活。在防治过程中医生会建议患者:“管好嘴,多喝水”。因为多喝水能增加尿酸的排泄量,但痛风患者喝水是很有讲究的!     
       痛风患者每天都要坚持一定的饮水量,增加尿酸的排泄量,并防止结石生成,延缓肾脏进行性损害。晚上睡觉之前可以在床头放一杯水,方便半夜增加饮水,以防止夜尿浓缩影响尿酸排泄。
       但多喝水不是过量饮水,以免引起水中毒,尤其是肾脏不好的人,每日饮水量一定要遵医嘱。  痛风患者如果等到口渴时才喝水,体内实际上已经处于缺水状态,这对于促进尿酸排泄的效果并不理想。因此在饮水方面,痛风患者一定要掌握少量多次、主动饮水的喝水原则。
      我国生活饮水卫生标准规定pH值为6.5~8.5,而目前市场上供应的纯净水,其制取方法广泛应用反渗透法,pH值一般为6.0左右,偏向弱酸性,长期饮用,不利于尿酸的溶解和排泄。纯净水含很少或不含矿物质,长期只饮用所谓的纯净水,会使体内的矿物质缺乏。
  痛风患者适合饮用偏碱性的水碱化尿液增加尿酸的溶解度,有助于体内的尿酸排出,因此好多痛风患者喜欢喝苏打水,但因为苏打水会导致钙质的流失,长期饮用很容易造成恶心、头痛、抽搐等问题。
   总的来说,白开水对于痛风患者来说是最为稳妥的,符合国家标准,经过严格处理,是偏碱性的。痛风患者注意日常的喝水行为,掌握正确的喝水方式,才能大大降低尿酸浓度,促进排酸,减缓痛风症状。

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谷占卿
主任医师
河北医科大学第一医院
风湿免疫科
从事风湿免疫科工作多年,具有丰富的临床经验。擅长中西医结合治疗,类风湿关节炎、干燥综合症、... 更多
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