近日，一名23岁小伙突然肾衰竭的消息，引起了我的关注。4年的高血压，不放在心上，不按时服药，最终变成了肾衰竭，以后的日子只能靠透析生活！

我们常说，肾脏很少会“喊疼”，肾病是“沉默的杀手”，不少人刚一确诊就已经离尿毒症不远。医生嘱咐再嘱咐，但悲剧还是一个个接连发生。

今天的文章，就是我的又一次嘱咐！

肾脏太沉默

从现在

开始关注肾脏病的症状或表现

当身体表现出下文提到的症状，其实都是在提醒我们及时关注肾脏的健康。健康人群要留心注意自己的不适，稳定期的肾友更要留心，避免病情再次复发。

1.蛋白尿

蛋白尿，是几乎各类肾炎和慢性肾脏病都会出现的症状之一，也是最容易察觉的症状，每次小便后看看马桶就ok。

2.水肿

健康的肾脏可以调节人体的水、钠平衡，多喝多排、少喝少排。肾脏出现问题后，因为水、钠潴留或低蛋白血症的影响，早起多有眼睑、脚踝的可凹性水肿，也较易发现。

3.夜尿增多

正常情况下，健康人夜间不排尿或排一次尿，如果长期出现夜间排尿次数>2次，或者夜间尿量＞800ml，要及时肾内科就诊，排除肾脏的问题。

4.疲乏无力

肾脏有分泌促红细胞生成素（EPO）的功能，用于生成红细胞。肾功能下降后，EPO的分泌不足，红细胞不能正常生成，这也是为什么肾病患者会发生贫血的主要原因。

如果突然出现无力、头痛、易疲劳，运动耐力下降的情况，要注意贫血的发生。

肾脏在呼救

这几个早期指标需关注

以下三个指标在肾脏早期出现损害时，即可表现出异常。比血肌酐等指标更加灵敏，肾友们应该多加注意。

1.尿白蛋白肌酐比值

尿白蛋白肌酐比值，能够反应早期肾脏损害。检查时留取随机尿即可，结果也不受尿量和饮水量的影响，更加可靠。

2.尿微量白蛋白

微量白蛋白，可以检测出尿常规阴性(-)时的蛋白尿，早期发现肾脏损害。尤其是有糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮等疾病的患者，要定期检查此项指标。

3.血清胱抑素C（Cys-C）

一般认为，血肌酐开始升高时，表明肾脏功能已经下降了一半。而血清胱抑素C，比血肌酐更加灵敏，能够反映出早期的肾功能损害。

大量的研究证明，长期的高血压、高血糖、高尿酸都必定会损害肾脏，导致蛋白尿和肾功能下降。稳定好这三项指标，定期复查肾脏功能，或每年给肾脏做一次体检，尿毒症就会离你很远！