身为长三角地区的人，一直不太理解南方人为什么喜欢嚼槟榔，尤其是长期嚼槟榔牙齿黑黑的，极不美观。后来问了广东和海南的同学才知道嚼槟榔可以助消化，可以驱蛔虫，可以提神醒脑，缓解疲劳，嚼食槟榔后，人们会出现醉酒样的脸红，身体出汗，所以嚼槟榔有一定的祛除体内寒气的作用。

最近有文章称，年千亿收入规模的软性毒品槟榔，正危害食用者生命健康。确实有大量的研究表明，经常咀嚼槟榔会提高口腔癌的发病率，使患口腔癌的风险上升8.4-9.9倍。印度是槟榔的消耗大国，同时也是口腔癌发病率最高的国家。很多人说：“十个口腔癌，九个嚼槟榔”，事实上早在2003年世界卫生组织下属的国际癌症研究中心就已经将槟榔认定为一级致癌物。所谓一级致癌物指的是对人体有明确的致癌性的物质或者混合物，比如甲醛、石棉、二恶英、酒精、烟草等都是一级致癌物。槟榔当中含有的一些生物碱具有细胞毒性，槟榔碱还能在咀嚼的过程中产生亚硝胺类化合物（致癌物），加快上皮细胞的凋亡，长此以往就会导致癌症的发生。而且，咀嚼槟榔的动作也会导致口腔黏膜的一些机械性损伤，长期可导致口腔黏膜下的纤维性变，有可能引发癌变。此外许多槟榔在加工过程中会加入各种添加剂，口腔直接接触，增加患癌风险。如果抽烟加嚼槟榔两者合并，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌。

除此之外，长期嚼槟榔会加重哮喘的发作，这是因为槟榔里的槟榔碱经血液循环，会引起支气管条收缩、加重哮喘患者的支气管痉挛。槟榔碱能刺激肾上腺皮质激素的释放，一旦这种激素在体内的浓度增加，就会出现心跳加速、心动过快，血压升高。长期嚼槟榔还会磨损牙齿，引起牙龈萎缩，并引起面部变形。

槟榔被称为软性毒品，很多人都知道槟榔的危害，却戒不了。这是因为槟榔果中含有多种生物碱（槟榔碱和槟榔次碱)，槟榔碱具有拟交感神经的作用，能使人产生欣快感和兴奋感，也就是人们常说的提神功效，所以备受追捧。但是长期嚼食槟榔会导致嚼食者出现耐受、渴求和戒断等症状，因而会有一定的成瘾性，所以即使知道吃槟榔对身体不好，很多自控力不强的人，一时间也难以戒除。早在1996年，厦门市政府就发布了法规，任何单位和个人不得在厦门市辖区内生产、销售和食用槟榔。美国和加拿大海关也禁止槟榔带入其国内。台大教授怒称：槟榔就像台湾这块土地的癌细胞。

看来嚼槟榔危害多多，是个陋习，为了自身健康，尽量少嚼槟榔。