辟谣贴(四)
2019年10月08日 【健康号】 郭树章     阅读 8291

食物发霉了不要吃。霉菌和毒素是看不到的,吃坏肚子更划不来,不差这一口。
米油不适合给宝宝当辅食。6个月添加辅食首选的是富含铁的高能量食物,熬粥的米油中主要是淀粉和少量维生素,并不适合。
吃辣椒不一定刺激长痘。甜饮料、甜品等高升糖指数的食物,才是需要小心的长痘食物。
多吃木瓜不丰胸。吃木瓜丰胸,吃木瓜减肥……都是脂肪,怎么还区别对待?让它安静地做个水果不行吗?
牛奶和香蕉一起吃不会拉肚子。香蕉牛奶多好喝啊。
孕妇可以适量喝咖啡。每天的咖啡因不超过200mg就行。
豆浆和鸡蛋可以一起吃。再加个蔬菜包子,就是顿好早餐。
姜晚上也可以吃。姜就是个调味品,早上吃不补,晚上吃也不会变成砒霜。下毒哪有这么容易。腹泻,不要禁食。这时不吃不喝反而容易脱水,别吃太油腻的就好。
喝牛奶不美白。肤色深浅主要靠遗传,喝奶挺好,但别想太多。
吃酱油不会变黑。都是黑色,为什么不歧视黑豆、黑芝麻?
白萝卜、胡萝卜可以一起吃。都是好蔬菜,只是吃多了易放臭屁。
没有越吃越瘦的「负热量食物」。如果真有,世界上就不存在胖子了。
鸭血、鸡血、猪血不能清肺。吃了后大便发黑不是「排毒」,是铁太多没吸收。没那么多毒要排!
空腹可以喝牛奶。空腹喝牛奶不会浪费营养,但如果有乳糖不耐受,那就算了。
长相奇怪的草莓可以吃。它只是长歪了。
冬草莓可以吃。没有的时候嘴馋,有了又害怕有害,图啥呢?
吃南瓜不降血糖。南瓜可以部分替代主食,吃多了也会升血糖。
黑枸杞没有特殊功效。它的颜色来自花青素,是种不错的水果干,别想太多。
吃大蒜不能软化血管。血管一旦硬化,很难回到年轻柔软的状态,吃大蒜不行!醋泡洋葱不行!喝红酒也不行!
吃樱桃不能补铁。红色真的不特殊!樱桃铁和VC都不多,好吃就行,别想太多。
隔夜菜不致癌。但一定要好好保存,彻底加热,否则可能食物中毒。最好还是不要多吃。
不需要「排宿便」「清肠毒」。「宿便」「肠毒」不是正规的医学词语,这么说的,一定是推销清肠茶或泻药的人。
吃核桃不能补脑。核桃的营养成分其他坚果也有,别因为它长得像大脑就觉得有特殊功效。
号称「可以治病」的保健品都是骗人的。国家明确规定,保健品不可以宣称有治疗效果。如果见到这类产品,举报它!

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郭树章
主任医师/教授
天津市第三中心医院
骨科
微创治疗各种四肢骨折尤其是髓内钉的应用;综合治疗慢性骨髓炎、骨缺损的治疗具有丰富的经验;应... 更多
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