胃是人体最大的消化器官，正常情况下胃液中的胃酸浓度为（0.2%～0.4%），胃酸可以杀死食物中的细菌，确保胃肠道安全，同时增加胃蛋白酶活性。但是随着现在人饮食，生活习惯的改变，很多人胃酸分泌过多，会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或胃食管反流病等疾病。

这些疾病不仅难以治愈，而且患者往往比较难受。而针对于胃酸分泌过多导致的各种疾病，抑酸剂奥美拉唑成为很多人的选择。奥美拉唑可以通过抑制胃部H+K+ATP酶活性，阻断胃酸分泌的最后步骤，从而达到有效的抑制胃酸分泌的效果，对于酸相关性胃部疾病患者来说，这类药物作用明确，因此很受大家欢迎。

但是长期用这类药物真的安全吗？

46岁的患者张女士，3年前就诊时主诉胃总泛酸，吃不下饭，还老打嗝。医院检查张女士患有慢性浅表性胃炎。医生开了奥美拉唑抑酸剂等其他药物，此药见效快，张女士很快的症状就缓解了。但是几个月后，觉得已经恢复的不错时，刚停药没两天，就发现老毛病又开始了。因此又开始连续吃药，等到后期再来复查时，胃镜显示张女士已经从浅表性胃炎直接变成萎缩性胃炎！张女士表示非常出乎意料。

医生表示，是药三分毒，长期吃奥美拉唑是非常不可取的！主要原因有3个：

1. 长期抑制胃酸分泌，可以引起胃肠道内平时受酸抑制的细菌的繁殖的。临床上发现长期使用奥美拉唑增加了社区获得性肺炎和伪膜性肠炎的风险。

2. 奥美拉唑像所有药物一样，也是有一定副作用的。长期服用可能会导致营养吸收不良，贫血等问题。此外长期服用奥美拉唑，容易引起萎缩性胃炎的问题。

3. 很多患者反映只要吃奥美拉唑就不难受，一停药胃病就又来了，又开始难受。因此只有长期不停的食用。医生表示：医学上有个概念叫“停药反跳”！很多患者长期使用抑酸剂，停药后反倒容易使胃酸分泌更多，胃病也就更加严重。

因此医生表示：药物只是辅助治疗手段，并且只是治标不治本！要想从根本上缓解胃酸分泌过多，必须从生活习惯饮食习惯以及医疗手段各方面综合调理。

医生表示：除过遵医嘱使用药物外，日常做好4点，胃酸分泌正常，胃更健康！

1. 避免食用油腻及难消化食物

一般情况下，在一段时间内吃多了油腻和难消化的东西的时候，胃部为了消化掉这么多的食物，就会分泌很多胃酸。因此饮食上一定要保持清淡易消化。

2. 少食多餐

少吃多餐等于让身体慢慢有活干，不至于过饿也不至于过饱。并且不要让两顿饭之间的时间间隔太远，使得胃部受到胃酸的侵蚀。

3. 多吃碱性食物

碱性食物可以中和胃酸，保护胃黏膜。日常调理可以每天吃一些碱性比较强的食物，如猴菇恰玛古粉，猴菇恰玛古粉是以猴菇，新疆高碱性蔬菜恰玛古为主要食材，搭配其他碱性食材制作而成。可用于健脾益胃，调理胃部虚弱症状，改善慢性胃炎，适用于各种胃炎、胃溃疡等病症调理。相比于药物，这种食疗并没有任何副作用，可以长期食用。

主要原料功效解析： 猴头菇：猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。恰玛古：产自新疆，是一种富含有机活性碱的植物。《本草纲目》中这样记载：恰玛古，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。长吃可以缓解胃炎，胃溃疡等疾病。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。

4. 释放压力，保持轻松

不管是情绪或心理上的压力，都会大大增加胃液分泌，使胃酸过多的症状加重。找出使你压力重重、筋疲力尽的状况。想办法避开这些状况，或是利用各种放松技巧，做好面对它们的准备。