端午节恰逢世界杯，“胃病球迷”怎么办？

原创端午节恰逢世界杯，“胃病球迷”怎么办？

2018年06月18日【健康号】夏军权阅读 8059

C罗纳尔多“霸气”三球、梅西顶球“没戏”、卫冕冠军“德国战车”被墨西哥防守反击打的七零八落……端午节恰逢世界杯，世界杯的精彩纷呈，使得端午节的氛围淡了很多，“粽子”理所当然的让位给了“足球”，相信这个时候很多“胃病球迷”都被世界杯治好了，“这几天怎么胃没疼？！”

真是这样，如果你是一个真球迷，世界杯期间，你的胃病真的会被足球“治好”了。特别是一些功能性消化不良或伴有焦虑的患者，当他们的注意力不再一直纠结在胃上时候，症状自然会减轻很多。

那这些“胃病球迷”要注意什么？

1、忘情别忘药。球迷看球常常会“忘乎所以”，但要提醒一些慢性胃病的患者，世界杯期间看球不要忘记吃药，特别是一些治疗过程中的患者，比如正在根除幽门螺杆菌，如果忘记服药，势必影响根除疗效。再比如消化性溃疡活动期的病人，如果忘记服药，不但会影响溃疡愈合，有些严重的还可能导致出血。

2、熬夜不“熬胃”。球迷看球熬夜是常见的事，但要提醒大家，熬夜看球要注意适当吃点养胃的东西，比如喝点小米粥，里面可以适当加一些红枣、山药。最忌讳二件事：一是不吃东西，饿着。二是喝冰啤酒，吃油腻、刺激性食物。饿肚子看球伤胃；吃太多、吃冰的、刺激性的更伤胃。

3、“赌球”不堵心。“赌球”这里不是说大家真正赌球，但大凡球迷都有特别崇拜的球队和球星，大家在看球时一定要注意心态，不要因为某些球队、球星不尽如人意的表现而“堵心”，从而导致肝胃不和，甚至诱发胃病。

今天是端午节，很多慢性胃病病人现在逢节不是乱吃，更多的是不敢吃。前几天一个女病人就“很可怜”的问我：“夏主任，我能不能吃二只龙虾？”，其实真的没问题，注意不要多吃，吃点清水的，不要吃辣的，应该不要紧。过端午节，少吃点粽子，配上黄鳝、龙虾、烤鸭、苋菜、咸鸭蛋（南京人说的“五红”），一家人开开心心，再看看世界杯，多么幸福的事啊！心情舒畅，您的胃没事！

最后再说一下的是，暑天看球也要注意防止受凉，因为天热，大家看球又热情高涨，贪凉饮冷非常常见，比如冰啤酒与世界杯几乎成了绝配，所以胃不好的人尤其要悠着点，要护好自己的胃，可以适当吃点姜，看达到达到温中散寒的目的。

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