解决喉咙总是不舒服的小方方

原创解决喉咙总是不舒服的小方方

2022年11月01日【健康号】苏丽娜阅读 900

现在大家的健康知识越来越丰富，感冒了都会及时干预，所以发高热、恶寒身痛等不常见，但是有些本来就有慢性咽炎、鼻炎的，以及平时用嗓比较多的人群，如教师、主播等，很容易遗留喉咙不舒服、不清爽，喑哑甚至失因的状况。

而且这时大家还会体会到——吃抗生素类药物基本无效。咽喉干痒、微痛、刺激性干咳、频频清嗓或吐痰，真的很烦。

不要急，可以试试下面的小方方。

第一方：三花茶

白菊花2克、金银花2克、金莲花2克

开水冲泡代茶饮。

本小方主要功效是清热解毒，能缓解咽喉部慢性炎症。更适合咽喉有微痛者。

第二方：玄参柑桔饮

玄参5克、麦冬3克、甘草2克、桔梗3克、乌梅6克、木蝴蝶2克、罗汉果半个（切碎）

开水冲泡20-30分钟代茶饮

此小方属于进阶版，适用于病程有点长，症状比较多，喉咙干痒明显，同时伴有刺激性干咳的。

第三方：简约方

我不高兴搞那么多种类的药材。

乌梅6克、绿茶2克、甘草1.5克

开水冲泡，可以清热解毒利咽，生津润喉。

如果说严重点失因了，说不出话了，用下方。

炙麻黄4克、玉蝴蝶4对、蝉衣10克

水煎服，5剂一个疗程。

慢性病平时保养非常重要。

减少刺激：烟酒、粉尘、辛辣刺激性食物，同时增强体质。

平时多食用一些具有润肺利咽作用的食物，如梨、罗汉果、白萝卜、橄榄、菊花、银耳、百合，也是很有裨益的。