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你是否有这样的经历？
吃冷热酸甜的水果或饮料
或者嚼比较硬的食物
甚至喝口凉水时牙齿都会酸到不行

俗话说：
人一倒霉喝口凉水都塞牙
但如果喝口凉水都会牙酸的话
就不是运气不好的问题了
而是所谓的牙过敏

据统计，
每10个中国人中有3个人
患有“牙本质过敏症”

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我们牙齿外层是牙釉质
当外层磨损了，里层的牙本质就更易过敏
如果你年纪轻轻牙齿就开始出现敏感现象
那得调整调整用餐习惯了

哪些行为容易导致牙过敏？

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01
铁齿铜牙我自豪
如果你能用口开啤酒盖，敬你是条汉子！不过这样子很容易损伤牙齿，此外经常吃比较硬的食物，如鸭脖子、蚕豆等食物等也会慢慢磨损外层的牙釉质。

02
喝汽水狂魔
汽水不止是减肥大敌，也是牙齿大敌。饮用要适量，每次喝完后要用清水漱漱口，多喝白开水才是对身体各方面都健康的选择。

03
只爱一边牙  
吃东西时总是偏袒一侧牙齿，会让这一侧牙齿磨耗较多，容易导致单侧牙齿过敏。所以千万不能让另一侧牙齿经常偷懒，严重时还会造成脸歪哦~

04
自残式刷牙
牙刷毛太硬，而且又使用错误的横方向刷牙，会严重损伤牙颈部。

05
缺牙没有及时镶复
缺牙没有及时补牙，会让剩余的牙齿受磨耗过度，也会发生酸痛的症状。所以牙齿一个都不能少！

以上这些行为你做过几点？
如果不幸有过
快来学学以下预防方法

预防牙齿过敏方法？

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01
刷牙时温柔对待牙齿
好好珍惜自己的牙齿，它们陪不了你多少年了。  

02
又不是怀孕别那么爱吃酸
少吃酸的水果或饮料，就算吃了最好及时用清水或茶水嗽口。

03
不是所有人都是“程咬金”
遇到硬的食物或物品，不要直接用牙齿咬，可选用其他工具来帮忙。